? ? 這個話題很沉重。講的是每個人都必須要面臨的死亡。昨天的自己已經死去，向死而生是做到珍惜當下，把當下的每一天都當做生命中的最后一天來過。這個意義深刻而也暫時無法體會。

? ? 人害怕死亡的原因，一方面害怕死時的痛苦，怕死后的未知，另一方面怕死后還有很多的遺憾未完成而無法彌補。自己對于死亡這個話題還沒有太深刻的感悟，有可能是經歷的太少，沒見過什么世面。也并不知道自己是否懼怕死亡。但是我覺得自己可以直面死亡。而這種直面死亡的態(tài)度更多的是對自己生命的褻瀆，這樣的態(tài)度是沒有意義的。等經歷了更多，也許會賦予之更多意義。比如遺體器官捐獻。這需要一個死亡意識覺醒過程。就好比一些人死里逃生后的悟到，改變，知道了生命的意義。當死亡即將到來之時，大腦中就像放電影一樣把過往的經歷一篇篇的快速過一遍，那些深刻而重要的畫面被激活了一樣，讓自己覺得還沒活夠，此時還有未了的遺愿。而重生后對于生命的意義有了更深刻的意識。接下來選擇去做生命質量的事情。

? ? 直視驕陽，就是你面對著陽光盡管刺眼，還是有希望，即便是死亡也可以用這樣的態(tài)度來認識他。任何時候都不要忘記自己還有選擇的權利，即便是死亡。直視驕陽可以給人帶來安寧，認識自己死亡的態(tài)度，進而活在當下，珍惜身邊的人，創(chuàng)造人生破除對于死亡的焦慮情緒。

? ? ?絕癥病人有選擇尊嚴死和安寧療護的權利，作為家屬不應盲目替病人選擇死亡的權利，比如可以選擇有尊嚴的死和安寧遼護來度過生命里最后的時光。活著的人可以做一個生前預囑來選選擇，不能把這個必要選擇交給親戚朋友。

?破除死亡焦慮的三個方法，一是繁衍后代，把孩子當成自己生命的延續(xù)，寄托于自己未完成心愿與孩子。二是融入群體，成為集體的一部分也就沒那么害怕了。三是創(chuàng)造人生，從現在開始創(chuàng)造生活，活出自己的價值，把每一天都當做生命中的最后一天來做。

? 困頓中硬著頭皮寫下今天死亡的話題。今天犯困的很，下班回來大腦沒有足夠的清醒。一直處于想睡覺的狀態(tài)，逼著自己寫了一篇很爛很爛的文章來應付了事休息睡覺。真的不能刻意減少自己的睡眠時間，太影響注意力質量了。這件事情值得深度反思，并找到合適合理的方法達到一定的注意力質量。對于死亡的認識不夠透徹，所以意識也不到，也許可以去找一下有關這方面的書籍來深刻理解下，或許等我自己真正經歷這樣的事件才有更為深刻的意識。自己對于死亡是不恐懼的，我想那只是盲目的不恐懼，還沒想清楚死亡的意義。

? ? ?生命從一開始就走向了死亡。