引語(yǔ)：有人說，人到中年，生活中沒有“容易”二字。
其實(shí)，人生的每個(gè)階段，都有各自要面臨的具體挑戰(zhàn)和困境。
最關(guān)鍵的是，無(wú)論身處何處，你的心底始終知道，自己要往哪里去。
正文：
“我要穿越這片沙漠，找尋真的自我。
前方迷途太多，堅(jiān)持才能灑脫。
漫長(zhǎng)人生旅途，花開花落無(wú)數(shù)，
沸騰的時(shí)光怎能被荒蕪，
放下塵浮我已踏上歸途”。
聽著這個(gè)昂揚(yáng)的旋律，我不禁感慨：在生活中，我們總是會(huì)因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人，迷失自我、忘記初心。
幸好，不管前方有什么迷途，不管明天好與不好，我都可以通過成長(zhǎng)和堅(jiān)持，走出自己人生的精彩。
驀然回首，2018年轉(zhuǎn)瞬即逝，這一年，我有過彷徨與孤獨(dú)，有過歡笑和痛苦。
最后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)生命的真相：縱有百轉(zhuǎn)千回，一切皆源我心。
回顧2018年，我走過了人生中三個(gè)非常重要的階段，正是這三個(gè)階段的逐層修煉，人到中年的我，終于活出從容和自信。
? ? ? ? ? ? 第一階段：學(xué)習(xí)與看見
通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個(gè)嚴(yán)重缺乏安全感的人。
緊張和害怕經(jīng)常伴隨著我，帶著對(duì)自我的覺察和思考，我寫了《霧嶺孤兒（上）》一文。
兒時(shí)的孤獨(dú)，讓我在城市的喧囂之中，也能安于平靜，我也習(xí)慣了與世無(wú)爭(zhēng)。
“我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑”，曾是我內(nèi)心的信念。
學(xué)習(xí)之后，我開始讀懂自己的不安全感，當(dāng)我讀懂和看見自己源自生命最初的害怕和不安后，我漸漸變得更有勇氣和力量。
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通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個(gè)不自信的人，哪怕我曾經(jīng)是學(xué)霸，也無(wú)法讓我告別深入心底的自卑。
在我持續(xù)的學(xué)習(xí)和踐行中，我找到了自己不自信的根源，寫了《我是“學(xué)霸”不自豪》一文。
由此，我深深感受到：知識(shí)的學(xué)習(xí)，我們習(xí)慣用腦；自我成長(zhǎng)和孩子教育的學(xué)習(xí)，卻必須用情用心。
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通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個(gè)愛比較匱乏的人。
寫下《回望童年》一文之后，我明白了我為什么不會(huì)愛自己，不會(huì)愛別人，因?yàn)椤獝坌枰獙W(xué)習(xí)。
索愛是本能，自愛是本事，給愛是本領(lǐng)。
我的童年沒能感受到高品質(zhì)的愛，但我有機(jī)會(huì)通過學(xué)習(xí)和改變，給我的孩子高品質(zhì)的愛。
因?yàn)椋沂呛⒆拥脑彝ィ改甘呛⒆拥脑⒆邮歉改傅膹?fù)印件。
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通過學(xué)習(xí)，不惑之年的我，開始體會(huì)到父親的不容易。
年少不懂父母，讀懂已是中年。
帶著回憶，我寫下《父親》一文，寫完后我淚流滿面，我更加體會(huì)到“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的內(nèi)涵。
我也領(lǐng)略到母愛的無(wú)私情懷，學(xué)會(huì)了跟自己沒有血緣關(guān)系親人進(jìn)行連接。
于是，我寫下《十六年的母親》這篇踐行，我深深體會(huì)到孩子外婆的善良，體會(huì)到母愛的偉大與無(wú)私。
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通過學(xué)習(xí)，我知道了自己的性格特點(diǎn)，明白了性格決定命運(yùn)的道理。
結(jié)合自己和家人的不同性格，我寫了3篇《風(fēng)雨同舟，相濡以沫》系列文章。
通過梳理，我更加懂得了自己和家人的不同性格，也知道如何尊重彼此的差異。
性格沒有好壞之分，如何發(fā)揮性格優(yōu)勢(shì)才是正道。
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通過學(xué)習(xí)，我意識(shí)到，由于童年的經(jīng)歷和信念，我長(zhǎng)期把自己放在一個(gè)受害者的位置，深陷控制三角形牢籠中不能自拔。
于是，我寫下《潛伏多年的“受害者”》一文，從那時(shí)開始，我茅塞頓開，不再自怨自艾，很多痛苦迎刃而解。
我也深深懂得了：情緒無(wú)好壞，只有能量高低之分，只有合適與否。
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通過學(xué)習(xí)，我?guī)еX察開始看見自己過往的童年，看見自己內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩，看見那個(gè)一直不愿長(zhǎng)大的自己。
我也開始看到，自己的心理年齡從兒童期、青春期，漸漸蛻變到成年期的過程。
最終，我開始看見現(xiàn)在的自己，看見真實(shí)的自己。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)，我懂得看見自己；因?yàn)榭匆娮约海芏嗳松Ь珠_始有了方向。
? ? ? ? ? 第二階段：接納與情緒
接納和情緒是我的兩個(gè)軟肋，是需要我反復(fù)修煉和覺察的重要課題。
所有的痛苦源于自己的不接納，不接納他人，其實(shí)是不接納自己，是對(duì)自己的不滿意。
很多時(shí)候，我只看到了別人，卻沒看到自己。
懂得這些之后，我漸漸接納自己童年的生長(zhǎng)環(huán)境，接納孤獨(dú)中長(zhǎng)大的自己。
我開始感恩父母給了我生命，養(yǎng)育我長(zhǎng)大。
父母不能給我他們自己沒有的東西，我不再苛求，不再耿耿于懷，而是嘗試心懷感恩，嘗試讓愛流動(dòng)。
我開始接納生命中已經(jīng)失去的東西，失去了才懂得珍貴，失去了才更懂得珍惜。
我開始接納曾經(jīng)的苦難，它是生命饋贈(zèng)給我的財(cái)富，幫助我磨練心性和意志。
我也接納自己的不自信，學(xué)會(huì)擁抱自己，接納自己的不完美。
過去，我不知道自己不知道；現(xiàn)在，我知道自己不知道，我接納這個(gè)從不知道到知道的過程。
我終于有力量接納自己多年的“受害者”模式，接納自己把自己消耗掉的歲月。
人不傷，不成長(zhǎng)；心不傷，不堅(jiān)強(qiáng)。
情緒，是另一個(gè)非常重要，并且伴隨我們一生的課題。
過去的我，情緒不穩(wěn)定，總是有破壞性情緒，尤其是控制欲強(qiáng)，給自己和家人帶來了深深的傷害。
控制和憤怒到達(dá)不了的地方，愛可以。
學(xué)習(xí)之后，我明白了：情緒無(wú)小事，看見并接納情緒，才能真正的管理好自己的情緒。
如今，我漸漸步入平靜淡定的情緒能量，也帶給家人更多的溫暖和愛。
? ? ? ? 第三階段：做回我自己
我是一切的根源。
在家庭中，以前，我總是以孩子為中心，希望把所有的愛都傾注到他身上，對(duì)妻子卻多有冷落。
好在，妻子大度包容，我們得以攜手走過人生風(fēng)雨十幾載。
以前，妻子總是跟我說，我不會(huì)關(guān)照我自己，不會(huì)愛自己，愛她和孩子要比愛我自己多。
但，一個(gè)不愛自己的人，給家人的愛往往充滿沉重和痛苦，他們得到我的愛和關(guān)注，卻并不輕松幸福。
過去的我，很少關(guān)注自己，總會(huì)顧及別人的感受，怕影響別人，學(xué)習(xí)后，我才恍然大悟：一個(gè)不懂如何愛自己的人，又如何給家人高品質(zhì)的愛呢？
以前，我特別希望妻子和孩子改變，到頭來自己痛苦、家人難受，家庭關(guān)系也因此緊張。
學(xué)習(xí)后，我才找到答案：改變自己是改變他人的唯一途徑。
于是，我開始聚焦于自我的成長(zhǎng)與改變，生活因此變得踏實(shí)充盈。
我看見自己，接納自己，療愈自己，做最好的自己，我深信：
我不能改變別人，我只能改變我自己；
當(dāng)我改變自己之后，才有可能影響別人。
這一年的學(xué)習(xí)和改變，讓我更加堅(jiān)信：
讀書是門檻最低的高貴，學(xué)習(xí)是成本最低的投資。
唯有不斷的學(xué)習(xí)，我們才能認(rèn)識(shí)自我，反思自我，改變自我。
每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的一種辜負(fù)。
2019年已經(jīng)來臨，這一年，我會(huì)沿著2018年的成長(zhǎng)足跡，繼續(xù)學(xué)習(xí)。
從知道到做到，我已經(jīng)在路上，也將會(huì)一直帶著對(duì)生命、對(duì)愛的探索和成長(zhǎng)，不斷前行。
評(píng)語(yǔ)：在社會(huì)高速發(fā)展、精神壓力巨大的今天，很多爸爸都忙于工作，比較少兼顧家庭，愿意通過自己的學(xué)習(xí)和改變，支持孩子教育和家庭幸福的爸爸，更是鳳毛麟角。
看完這位爸爸的心路歷程，我滿心感動(dòng)：
人到中年，都不容易，作為父親的他，卻身體力行地通過自己的學(xué)習(xí)和改變，改寫了自己的人生，也改變了自己提供給孩子的教育土壤。
讀書是門檻最低的高貴，學(xué)習(xí)是成本最低的投資，新的一年，愿更多的孩子能擁有一位熱愛學(xué)習(xí)、樂于成長(zhǎng)的父親。
（《不再蹉跎自我》老師的修改版）
