學(xué)神在我們的學(xué)生生涯中,是神一般的人物!這類人上課的時(shí)候看上去沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí),王者榮耀排位賽打得比天天玩游戲的人都高,業(yè)余生活更是一下都沒(méi)有拉下!但是考試成績(jī)下來(lái),真是完美的讓人無(wú)法觸及!
沒(méi)啥說(shuō)的!
先膜拜一下!
學(xué)神是如何修煉而成的呢?為什么我們這些普通人天天挑燈夜戰(zhàn)都趕不上學(xué)神的考前一周的努力?在這里小編就給你們揭露學(xué)神的秘密!
在很多情況下,我們所謂的“天賦”,其實(shí)應(yīng)該叫“偽天賦”才對(duì)。那些讓“學(xué)神”們用更少的付出得到更好的成績(jī)的因素,從本質(zhì)上看應(yīng)該是:
學(xué)習(xí)習(xí)慣!
一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣差的人可能在幼年缺乏管教,“放棄枯燥的事物而尋求娛樂(lè)”的經(jīng)驗(yàn)更多,于是神經(jīng)突觸的建立讓他習(xí)慣于從中獲得快感,適應(yīng)了高刺激的事物。
一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣好的人可能被教育得好一些,從小適應(yīng)了枯燥的鋼琴舞蹈書(shū)法繪畫(huà),于是追逐刺激的經(jīng)驗(yàn)更少,適應(yīng)了低刺激的事物,更習(xí)慣于在枯燥中堅(jiān)持下去。并且隨之而來(lái)的好成績(jī)正向激勵(lì)了這種親和枯燥的習(xí)慣。
于是,同樣是刷書(shū)遇到枯燥的章節(jié),前者在低刺激的環(huán)境中更傾向于走神,花了兩小時(shí)在隨時(shí)襲來(lái)的走神中走走停停勉強(qiáng)推完了這個(gè)坎;而后者更傾向于專注下去,二十分鐘就能推完。
所以這不是天賦也不是智商,高注意力!
學(xué)習(xí),本身就是一種積累的過(guò)程。很多人誤以為學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作只是在積累路程,大錯(cuò)特錯(cuò)。學(xué)習(xí)也能積累學(xué)習(xí)的速度——換言之,學(xué)習(xí)本身是自帶微小加速度的。
越學(xué)習(xí),就越適應(yīng)學(xué)習(xí),越在“放縱/學(xué)習(xí)”的艱難抉擇中選擇后者,你對(duì)后者的突觸建立就更強(qiáng)一分,下次選擇堅(jiān)持學(xué)習(xí)也就不那么痛苦一些。所以,我一向認(rèn)為,那些說(shuō)什么“能夠努力也是一種天賦”的,不是思維過(guò)于簡(jiǎn)單,就是在為自己的懶惰找借口。
習(xí)慣的作用是如此的隱蔽,以至于彌散滲透在了學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)中,控制著你絕大部分的學(xué)習(xí)行為,而又隱蔽得讓不善思考的人不得不將其歸因?yàn)椤疤熨x”這個(gè)籠統(tǒng)的概念。
學(xué)習(xí)習(xí)慣怎么養(yǎng)成?
改變拖延的習(xí)慣
我們拖延的,往往是讓我們感到不安的事情。每次想到不想做事都會(huì)激活大腦中的痛覺(jué)中樞,所以你就會(huì)逃到那些令你更開(kāi)心的事情中去,獲得暫時(shí)性的感覺(jué)良好。這就是拖延的原理。
不要企圖相信“意志力”,我們的大腦對(duì)于費(fèi)勁的事情總是格外排斥。真正會(huì)學(xué)習(xí)的人,會(huì)欺騙自己的大腦,盡量少地動(dòng)用“意志力”。他們利用習(xí)慣的力量來(lái)幫自己避免拖延,改變舊習(xí)慣的竅門(mén)是尋找壓力點(diǎn)——你對(duì)訊號(hào)的反應(yīng)。改變你對(duì)訊號(hào)的反應(yīng),是唯一需要?jiǎng)佑靡庵玖Φ沫h(huán)節(jié)。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),在學(xué)習(xí)中一旦遭遇壓力,你就會(huì)很渴望退回到原先令你更舒適的習(xí)慣里去。
所以最重要的是一定要有“自己一定能行”的信念。
掌控自己的學(xué)習(xí)環(huán)境
大家應(yīng)該都有這樣的感覺(jué):一天當(dāng)中有些時(shí)候?qū)W習(xí)似乎很容易,其它時(shí)候則好像靜不下心、茫然、毫無(wú)做事的興趣。
一般在雜亂、高壓等的狀態(tài)下,是很難開(kāi)啟內(nèi)在的聰明才智和創(chuàng)造力的。為了能使自己處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài),最好選擇一個(gè)整潔而舒適的環(huán)境,并且做深呼吸,以幫助自己放松和專注。(周圍聲音嘈雜、書(shū)桌級(jí)周邊環(huán)境雜亂、凳子不舒服、過(guò)冷過(guò)熱等等都容易造成分心)
另外,我們都有自己的生物節(jié)律,就像睡眠一樣。我們需要了解自己何時(shí)最清醒敏銳,然后利用這個(gè)時(shí)間段來(lái)高效學(xué)習(xí)。
做手寫(xiě)筆記
記筆記(最好是手寫(xiě))可以幫助我們對(duì)正在學(xué)習(xí)的信息進(jìn)行分析和綜合。記錄的動(dòng)作會(huì)讓大腦認(rèn)為,我們正對(duì)信息進(jìn)行迷你“排練”。
整合利用各種學(xué)習(xí)方式
每個(gè)人都有自己喜歡的學(xué)習(xí)方式:你可能更容易掌握條理化清晰的內(nèi)容,雜亂的知識(shí)點(diǎn)一頭霧水,那么你就需要學(xué)會(huì)梳理自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn);你可能擅于聽(tīng)老師講,自己看書(shū)效率低下,那么你一定要抓住上課有限的時(shí)間高效的掌握;你可能需要一邊聽(tīng)一邊勾勾畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě),純粹的聽(tīng)或純粹的看都不會(huì)讓你注意力集中等等。
了解自己的首選學(xué)習(xí)方式,可以加快信息的吸收;而要學(xué)得更快,則不妨合理結(jié)合所有高效學(xué)習(xí)方式。比如,你正在聽(tīng)老師講課,課上你可以快速簡(jiǎn)單的對(duì)講到的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行勾畫(huà)、記錄,課后快速的進(jìn)行分類總結(jié)、繪制一幅思維導(dǎo)圖,一方面可以增強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶,另外也方便以后的復(fù)習(xí)鞏固。
創(chuàng)建知識(shí)關(guān)聯(lián)
任何知識(shí)都不是獨(dú)立存在的,通過(guò)在既有知識(shí)和新知識(shí)之間創(chuàng)建某種聯(lián)系,可以縮短學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)的效率。無(wú)論是學(xué)科之間(數(shù)學(xué)與物理、歷史和政治等)還是科目?jī)?nèi)的具體知識(shí)點(diǎn),很多都是相互聯(lián)系的。越是擅于抓住、整合這些知識(shí)點(diǎn),學(xué)習(xí)起來(lái)越是會(huì)容易很多。
鍛練你的大腦
大腦就像身體的肌肉一樣,越用越好用、越用越靈活。嘗試學(xué)習(xí)新東西,為自己設(shè)定新的挑戰(zhàn);或者像一些益智的趣味題或游戲都是比較具有吸引力的(專注力、思維等都可以得到一定的練習(xí))。
快速閱讀
速讀技能主要包括組讀和略讀。
組讀(分塊閱讀):即一眼讀一組詞(五個(gè)十個(gè)甚至更多),而不是一個(gè)單詞,最大限度減少音讀默讀;
略讀法:一般的書(shū)籍都是可以用略讀法的,不需要你一個(gè)字一個(gè)字的來(lái)讀,而是以一個(gè)段落或一章節(jié)來(lái)讀,快速提取出重要信息的閱讀方法。
快速閱讀需要練習(xí)(技能練習(xí)、閱讀練習(xí)),經(jīng)過(guò)練習(xí)一旦形成速讀的這種習(xí)慣,就可以更短時(shí)間內(nèi)獲取更多信息。技能練習(xí)主要是視幅擴(kuò)展、眼停眼跳、眼腦直映等的練習(xí);而閱讀練習(xí)主要是文字敏感、知識(shí)積累、快速提取重要信息能力等閱讀技能的培養(yǎng)練習(xí)。
學(xué)習(xí)之后加強(qiáng)實(shí)踐
沒(méi)有什么學(xué)習(xí)方式比實(shí)際動(dòng)手更有效了。當(dāng)書(shū)本知識(shí)與實(shí)用知識(shí)相結(jié)合時(shí),書(shū)本上的知識(shí)就變得很有用了。
把你剛掌握的或正在掌握的東西教給別人
當(dāng)你教別人自己所學(xué)的東西時(shí),你可以記住其中的九成左右,這種“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”對(duì)你更好的理解、掌握這個(gè)知識(shí),是非常高效牢固的。因?yàn)椤艾F(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”能讓你很快發(fā)現(xiàn)自己掌握得怎樣、有什么疏漏。而且與他人分享你的知識(shí),有助于你收獲朋友、快樂(lè)、成就感等,這些都是極好的東西。