《終身成長》這本書提到了兩種思維模式：固定型與成長型。

固定型思維者認為人的能力是一層不變的。他們認為成事在天，你擅長就是擅長，不擅長的話再努力也沒有用。進而會產生一種讓自己表現得聰明的欲望，因此在面臨挑戰的時候，傾向于避免挑戰；遇到阻礙時，會因為自我保護而輕易放棄；并且對“努力”有一種消極認知，“努力”意味著你不夠聰明；另外，固定性思維模式者，對待他人的成功，會產生一種被威脅感。結果就是，固定型思維模式者，很早就停滯不前，無法取得自己本來有潛力取得的成就。

成長型思維模式認為能力是可以改變的。雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力通過刻意練習來提升。這種思維模式的人，更相信成事在于努力，而非天賦。在這種思維模式之下，會對學習產生欲望，面臨挑戰時，更傾向于迎接挑戰，在挫折面前，更能堅持不懈。他們也能夠在批評中學習，甚至“享受批評”、“熱愛失敗”；而他人的成功，也不會讓他們產生挫敗感，他們更喜歡從他人的成功中學到新知識，獲得靈感。結果可想而知：成長型思維模式者，能夠取得很高的成就。

嬰兒就是最典型的成長型思維模式者。他們從來不會擔心自己犯錯或丟臉，不認為學走路太難，或者學說話太難。他們有強烈的求知欲，他們不會因為失敗而氣餒，只會為學到新的小技能而興奮。所以，嬰兒的成長速度是非常快的。

其實有這兩種思維的人就在我們身邊，甚至我們每個人都是兩種思維模式的混合物。

以前，我特別恐懼上臺發言。一上臺就緊張，有時大腦會一片空白，我把這歸咎為自己不擅長。但在工作中，是很避難避免這樣的場合。于是前兩年我開始決定來應對這個問題。網上有很多種方法，對我認為最有效的是事前用心準備，做到心中有數；上臺前來個深呼吸；發言時，把觀眾當成學生，壓力會減輕很多。目光多關注欣賞自己的人，有意識的為自己賦能。近兩年的讀書分享會，積極的參加，以增加鍛煉自己的機會。經過這些努力，現在上臺從容了很多。好多挑戰，我們真正用心面對都是可以解決的。我們的能力也是在這樣的過程中逐漸提升的。

所以我們要不斷提高自己的認知，不斷激發自己的成長性思維。有了成長性思維，加上不斷的努力，才可能成就更好的自己。