前些日子，心血來潮稱了一下體重，然后就嚇壞了，不知不覺間又胖了六斤。于是開始琢磨減肥的事情。
我看了一本叫《神奇的肌膚能量》的書，覺得很有道理。作者深入淺出地解釋了長(zhǎng)胖的原因以及如何遏制并變瘦變健康。書里提了很多方法，我看了看，覺得太難了，就一直沒有開始。
今天的晨讀很有感觸，難不難當(dāng)然應(yīng)該試過才知道，不能因?yàn)楹ε率【筒蝗ラ_始。所以，我決定明天正式開始實(shí)踐書里的方法，首先從早餐的改變開始，祝自己成功。
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