? ? ? ? 上個(gè)世紀(jì)90年代出版的大部頭著作《心流》是很多心理學(xué)書(shū)籍如《幸福的方法》、《少有人走的路》的參考書(shū)目，作者通過(guò)大量的跟蹤調(diào)查，最終去找到并定義什么是幸福，人是什么時(shí)候感受到幸福，描述那時(shí)的感受。因很多人描述時(shí)表達(dá): 有如一股洪流在牽引，渾然其中、忘我入定。后得名heart flow心流。
? ? ? ? 遠(yuǎn)在地球另一端的西方著作家米哈里在他的書(shū)中竟以東方莊子的一則典故注解心流——庖丁解牛。庖丁描述自己解牛時(shí)說(shuō)道: “臣以神遇而不以目視”。那是一份專(zhuān)注和渾然一體的狀態(tài)。
? ? ? ? 伙伴們對(duì)發(fā)生在自己身上的心流體驗(yàn)作了精彩的分享:
? ? ? ? 徐老師說(shuō)自己讀初一時(shí)一年都在打乒乓球，那時(shí)一下課就打乒乓球，真的到了天黑了還覺(jué)得能看見(jiàn)那個(gè)球。
? ? ? ? 打籃球時(shí)入定、忘我的時(shí)候，不戴眼鏡，接球、投球，憑感覺(jué)入籃。
? ? ? ? 做一場(chǎng)演講時(shí)，一氣呵成，心無(wú)旁礙，時(shí)間都剛剛好。
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? ? ? ? 小哥分享大學(xué)時(shí)給動(dòng)物做手術(shù)，后來(lái)越來(lái)越熟練，跟賣(mài)油翁往銅錢(qián)口倒油一滴不漏一樣，“唯手熟爾”。
? ? ? ? 紅塵分享第一次跑半馬，膝蓋疼痛起，在猶豫時(shí)，一位頭發(fā)花白、年近半百的老人從身邊跑過(guò)，強(qiáng)烈的心流被注入，后面一半路程中，膝蓋竟奇跡般沒(méi)有再疼痛。半馬結(jié)束后又痛了，至今無(wú)法解釋?zhuān)且欢螢楹尾煌础?/p>
? ? ? ? 還有開(kāi)餐廳時(shí)，有一天中午非常忙，伙伴三人的配合，專(zhuān)注、默契，效率之高，忙完竟一點(diǎn)無(wú)累感。
? ? ? ? 格格分享孩子剛出生時(shí)，恨不得一天24小時(shí)注視著她的那種心流，還有匯演舞蹈排練到凌晨3點(diǎn)的那份忘我。
? ? ? ? 吳老師分享讀書(shū)時(shí)解數(shù)學(xué)難題的投入和快感，還有自己不識(shí)譜、練習(xí)口琴上千遍，最后，第一次聽(tīng)到廣播里放《十五的月亮望星空》時(shí)，竟自然地直接吹出這首從未聽(tīng)過(guò)的歌。
? ? ? ? 說(shuō)到心流，我想到的是讀高中時(shí)候的語(yǔ)文課，幾乎每節(jié)課我都覺(jué)得很盡興，印象最深的一次是在階梯教室的公開(kāi)課，老師講的是話劇《雷雨》，老師不斷的啟發(fā)和大量的時(shí)間留白，給到我們空間對(duì)人物內(nèi)心活動(dòng)去做深入地挖掘、探索，同學(xué)此起彼伏地舉手發(fā)言。那堂課過(guò)得好快！
? ? ? ? 到此，我們明了: 徐老師跟籃球，小哥和小動(dòng)物，吳老師和口琴，都有如庖丁，都是神遇，而不以目視了。
? ? ? ? 這是行動(dòng)+心靈帶來(lái)的幸福體驗(yàn)，生命中還有很多很多美妙的事物等待我們?nèi)ヌ剿鳌Ⅲw驗(yàn)，帶領(lǐng)我們?nèi)胄牧鳌１热? 文學(xué)、詩(shī)歌、歷史、哲學(xué)、生物學(xué)……
? ? ? ? 還記得在監(jiān)獄里做譯詩(shī)比賽的那群人嗎？他們的忘我心流體驗(yàn)。希阿榮博堪布講佛法時(shí)說(shuō): 有的人居無(wú)定所地過(guò)著安寧的日子，有的人在豪華住宅里一輩子逃亡。無(wú)論身處何處何境，愿我們都在心流里體驗(yàn)幸福。
