今天是什么日子

起床：4點44分

最后還是鬧鐘將我叫醒的，最近一段時間的睡眠質量一直不怎么好，總是不能睡到自然醒，而且睡覺時間都比較晚，這是值得反思的事情，需要警惕的是我是否要開始新一輪的懈怠期了？如何快速度過懈怠期也是一個關鍵。

睡眠確實是有一個周期的，今天早上鬧鐘鬧了10分多鐘，我自己睡足來了4個周期才醒了，才聽見鬧鐘的聲音。

就寢：22點29分

這幾天睡覺晚應該和心神不定有關，變化發生了，心理告訴自己要盡快接受這個變化，但身體和習慣還是不能很好的配合，還是想找一些讓自己心安的原因，表現在外部世界就是作息變得不規律，整個工作和生活的磁場都有點混亂。接受事實，臣服情緒，聯結身體，發現真實的自我。

另外一點就是新領導對勞動紀律抓得比較嚴，工作時間禁止做其他任何事情，無論是學習還是閱讀，無論是上網還是游戲，都是不允許的。以后在工作時間怎樣和成長并聯起來是一個值得思考的問題，窮則變，變才能通。提高工作技能成為工作和生活的必須了。

天氣：中雨，空氣優，大風藍色預警，溫度6-11℃，日出時間6點3分。

心情：心情很好，但還需要調整，讓狀態更好一些，在工作無法忙碌起來的時候給自己找點有意義的事做。公司的情況是自己無法左右的，我們能掌控的只有自己的情緒，我們能追求的是自己對生活的態度。

紀念日：見了多年沒見的朋友，雖然多年沒見，以前都是仰視，敬佩的；現在還是比較敬佩他的敬業精神，但已經開始反思一些行為的合理性了，還有一股抱怨的負面情緒讓我想早點結束這次的見面，并且以后還是少來往為妙。就像李笑來說的，戒掉抱怨是我們最需要做的事情，并且戒掉抱怨的朋友也是值得踐行的原則，世界沒有對不起我們，只有我們自己對不起自己；生活沒有委屈我們，只有我們自己委屈了自己；如果生活和工作都不那么開心，我們可以選擇換一個環境；如果沒那么不開心，還可以將就，我們也不用把工作和生活說得那么不堪，人總會在不自覺中進入一種表演的狀態，總是不自覺的扮演起受傷害者的角色，無論面對的是誰不重要，重要的是自己扮演的挺開心的。

時間過去了很久，我們以為自己在原地踏步，其實沒有對比就沒有傷害，其實時間就是力量，我們不知不覺中積累了很多，也成長了很多，學會了獨立思考，如果很多事情是對的，我們還是需要堅持去做。有時候堅持并不是自己不愿意去做，而是環境不允許我們去做正確的事情，那么這個時候我們就需要堅持，在適應環境的基礎上堅持，也是很重要的事情。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：

1.早起：每天4點45分前起床 71/365

2.跑步1200公里：550/1200

3.寫作：晨間日記D255 ? 79/365

4.閱讀紙書60本：18/60《貧窮的本質》

5.每天閱讀紙書40頁：69/365

6.每天用英語10分鐘：73/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘：13/365

8.每天復習讀書筆記一篇：24/365

9.每天做俯臥撐20個：77/365

10.每天做仰臥起坐10個：16/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里：1個番茄鐘

2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘

3.寫作? 晨間日記D255:2個番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

2019-03-19

1.早起：4點26分起床? ?70/365

2.寫作：晨間日記D254? ?78/365

1913字? 45分? 42字/分

3.跑步：5公里? 37分? ?7.4分/公里? 550/1200

4.閱讀：《貧窮的本質》19/60-300

38頁? ?82分? ?2分/頁

《銷售圣經》23/60-前言5

5頁? 8分? ?1.6分/頁

5.閱讀紙書43頁? 90分? ?2.1分/頁? ?68/365

6.每天用英語10分鐘? 73/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘? 13/365

8.每天復習讀書筆記一篇? ?24/365

9.每天做俯臥撐20個? 77/365

10.每天做仰臥起坐10個? 16/365

財務檢視

踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第39天。39/180

這幾天的注意力一直沒有很好的集中和利用起來，環境的變化引起內心的波瀾，狀態不能持續的投入到做正確的事情上去，時間的浪費情況也比較嚴重，新領導重新抓工作紀律，讓自己的學習和閱讀計劃受阻，紙書在工作時間可能不太方便繼續閱讀了，現在調整一下上班時間的閱讀內容，盡可能多的閱讀一些銷售方面的書籍，在下班的時間閱讀自我提升方面的書籍。

得到專欄的文章現在也可以學習了，每天學習一篇文章，然后根據文章后面的問題進行實踐可以算作度過這段新官上任三把火時期的策略，我們不愿意做的事情但也沒必要和新領導對著干。做好自己的工作，再有多余的注意力和時間還是需要抓緊時間進行自我提升的，成長才是我們永恒的追求。

人際的投入

見了多年沒見的朋友，人是會變的，我主要指我自己，一直在成長的路上，不知不覺已經變得能夠獨立思考了，能夠分辨別人的人生觀和價值觀是否和自己是一樣的了，已經能夠看到金錢之外的很多東西了，有時候我也被自己驚呆了，原來我和很多人真的不是生活在同一個世界的，而且也不是生活在同一個時期的，活在未來的人知道什么才是最重要的，成長。我從來沒有當我退休了，我準備做什么的想法。就算我有一天退休了，我還是會做現在做的每一件事；就算到時候我知道了自己沒有多少時間了，我還是會做現在我做的每一件事；就算哪一天我有了很多錢，花不掉的多，我還是會做我現在每天都做的事；我現在就覺得生活得很快樂，我現在做的就是我一直想做的事，這真是莫大的幸福。珍惜你所擁有的就是幸福，我現在就感覺到很幸福。

開卷有益-學習/讀書/聽書

《貧窮的本質》閱讀完畢，但我還是沒有找到貧窮的本質到底是什么，也沒有弄明白作者需要研究的是個什么主題，貧窮的陷阱到底是什么？

健康與飲食

今日步數：15000步

今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日飲食：薄荷健康記錄健康習慣

好習慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時間統計法

用英語

俯臥撐

仰臥起坐