六項精進打卡

今天打卡兩條，04活著就要感謝和06不要有感性的煩惱

04活著就要感謝

--感謝自己今天一口氣用四個小時讀完阿米系列第三本《阿米:愛的文明》，并錄制了喜馬拉雅音頻與大家分享這套好書。一直陸陸續續看了兩三周，終于讀完了，很是喜歡，讀的過程中還會時不時感受到胎動，寶寶應該也很喜歡這套書吧

--感謝拉娜今天制作的暗光活明白2017成長H5，數據化的信息讓人回想起這一路來的點滴積累，雖然不快，但跟踏實。

--感謝Faisa昨天通過公眾號發送的《當下的力量》音頻圖文，一直懊悔了一整天昨晚偷懶沒有發送公眾號內容，結果看到大家的協助，很感謝(???)?

06不要有感性的煩惱

晚上看到四個月的孕媽慕思的留言，發現她跟我最近一樣，狀態不佳導致拖延嚴重，加之又會自我評判，狀態會越來越不好。

剛好我今天通過看書加午休積蓄能量調整過來了，可以跟她分享下我的感悟:

拖延是因為能量狀態低，對事情提不起興趣，所以開始逃避。我們要做的是先不要批評自己為什么拖延，而是學習如何讓自己狀態回升(我狀態特別差的時候會刷電視劇，好一點會看書，再好一點就開始處理工作)，與此同時讓身體得到充分的休息也很重要，精神就不會強制性介入我們大腦讓我們焦慮與自責。

圖片發自簡書App