案例：

三十多歲，卻常年四季手腳冰冷，即使是夏天，也不能穿短裙短褲，腳上要穿著絲襪，否則就覺得腳冷。有以上感受的親，請舉手。現正當伏天，正是“冬病夏治”養生的時候。每晚泡泡腳，讓自己恢復暖暖噠。

神農說小知識：夏季濕氣重，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。本期的主角--花椒水泡腳，正是驅寒去濕、通氣血的不二方法。

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為什么花椒泡腳會是祛濕良方？

花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

泡腳方法

花椒煮水后，泡腳15~20分鐘，如果水中加點鹽，還能起到消炎殺菌的作用。
除了祛濕，花椒泡腳還可以：促進睡眠、祛寒、預防流感。為了達到花椒泡腳的功效，選擇什么樣的花椒就成了最關鍵的一環：鮮紅、光艷、皮細、均勻、無雜質者為佳。

冬病夏治，生活本該如此。

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