傍晚好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171106（41/60）
【幸福實修60天目標】
1.練習用愛和尊重陪伴孩子，給孩子更多的看見和允許。
2.找回自我，每天資格感練習，做臣服父母和療愈內在小孩的基礎功課。
3.每天鍛煉30分鐘。
4.真正全然地放松并柔軟下來，由內而外，笑容由心底發出，讓自己慢慢綻放。
5.開始留長發，240天后期待齊肩的發和內心的軟。
昨日玫瑰：
1.讀書會運營早會。（?）
2.維修事宜。（?）
3.閱讀。（x）
4.帶小寶輪滑。（?）
5.工作落實。（?）
今日玫瑰：
1.閱讀。
2.工作。
3.清理微信空間，刪除了不少無用的群。
【幸福金句】
父母的責任是，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間，在里面孩子憑學習和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標題：#覺察 主動選擇面對，并承接一切好的壞的結果#
結構：【少有人走的路】讀書群
幸福實修打卡 11.6
今日閱讀P37-47
分享金句
1.力圖把責任推給別人或是組織，就意味著我們甘愿處于附屬地位，把自由和權力拱手交給命運、社會、政府、獨裁者和上司。
2.他哀嘆自己缺少……，卻從未承認個人的選擇力。他口口聲聲說熱愛，但與其說強制的力量讓他受到傷害，不如說是他主動放棄自由和權力。
3.大多數力不從心的根源，在于他們總想逃避自由，不去為自己的問題，自己的生活承擔責任。他們感到乏力，是因為他們放棄了自己的力量。
今日拾貝
書中的每一個字眼都值得我反復的研讀。這是一本非常真實，非常貼近心靈的一本書。它真實地刻畫了我的全部所思所想。
我們在抱怨身邊的人事物時，卻從來沒有想自己可以為這些的改變做些什么！即使什么都改變不了，你也可以改變自己的心情，可是我們有時候連這樣的一個權利都放棄了。很多時候，我們將自己心情的好壞寄托于外界，因為一個夸贊，心情便up。因為一個飄過的眼神，心情又down。我們的心情是那么容易地受影響和變換。我們自己的人生仿佛也是交于他人之手。我們不是自己的主人，我們只是一具軀殼，任由外界左右。我們放棄了對自己所有的權利，同時放棄的，還有自己改變和主動的力量。開心的覺得是應該，不開心的便覺得全世界都欠我。但這樣構筑在別人給予基礎上的所有都是假象，平衡稍縱即逝。
勇敢的直面，將選擇權控制在自己手里，真正的為自己選擇負責。結果好與壞，都是我選擇的結果。我接受，從心底真正的接受，不再怨嘆任何人。我就是自己人生的主人！我繪制我自己的人生地圖！眼前的這段生命，不過是漫漫時間長河中的一個小片段，“用心去感受這繁花似錦的愛，用心去體驗人間的愛恨情仇”。不必在意結果，也不必在意得失，因為這也不是以你意志為轉移的，當下我唯一能做的便是將力量回到自己身上，勇敢的承擔起屬于我自己的所有責任，同時也承接相應的權力，享受由此帶來的自由！我可以。這種信心頂天立地！因為我主動選擇讓我自己----可以！
情緒：充滿力量。
需求：認真研讀【少有人走的路】這本書。它因為真實，和我非常契合，也帶給我無窮力量。再一次印證：真實最具感染力，也最有力量！
未來：給自己的生活做減法。今天在清理微信群時，發現現實生活我如何取舍的，也體現在我在虛擬世界如何取舍。很多群因為覺得可能有用，便先加入，但大量的信息無法及時閱讀和處理，每天被無數冒出的紅點點所困擾，今天大刀闊斧刪了不少。減法就是加法。我還要繼續在我的工作生活中做減法！[奮斗][奮斗]
