每個人都有焦慮的時刻，不論上學上班或生活。但焦慮的原因卻有很多種。這也是我為什么問你這么多問題的原因。

首先，你要肯定自己。

小學的時候你學習成績很好，不差的。初中我不太清楚你的情況，一晃眼你都面臨高考了。所以說，你是能學好的。曾經你也是一名優等生。前提是要投入時間和精力。

其次，你要用于面對自己，剖析自己。

世上的確有一些人是怎么學都學不好的，即使再用功努力也是沒多大成效，但他們一定都有擅長的點。人無完人。所以說，凡事一定要盡力努力。 盡力以后還是做不好那也認了，之前對自己有交待。知道了短板在哪里，同時也清楚了長板，自己怎么樣用長板來彌補短板。就像我地理死都不及格，那我就用數學提高吖。所以，要清楚自己的優劣勢，還要學會分析。

第三，刷新你的朋友圈。

結交優秀的人，和優秀的人做朋友。優秀，可以是成績好，也可以是某一方面特別突出，但共同點都是充滿著正能量，積極向上的人。 遠離消耗你的人，尤其是成天只知道吃喝玩樂的人。

第四，自律的同時提升你的行動力。

比如從作息時間開始改變，一天可以壓縮出很多時間。
5點起床，晨跑半個小時，邊跑邊聽英語聽力。
5:30---7:00，晨讀，學習時間。
7:00---7:30，洗漱 早餐時間。
中午午睡半個小時
11:00睡覺，回到宿舍洗漱完以后，安排好第二天的學習內容，就上床睡覺，但是帶著耳機聽英語聽力。聽著聽著睡著都沒關系。
之所以跑步，是因為身體素質是學習的前提，提高體能和精力以備更好的狀態投入學習。不然成績還沒突顯，身體先垮掉了。
在這個過程中，你很有可能是孤獨的，只有你一個人在戰斗。如果有學霸愿意和你一起就更好了，如果沒有，就自己努力。剛開始會不適應 甚至覺的辛苦，但是要堅持，要抵抗一切誘惑，好習慣的形成只需要21天，之后會形成一種條件反射，也就是自覺的去做。以上，歸結為時間管理和自我管理。

第五，關于學習方法。

在此之前，你要學會分析。每次月考結束后好好分析卷子。看看問題處在哪里？丟分最多的是哪里？同時，學會總結。你的知識弱點在哪里？哪里需要加強？

語文

錯別字部分，或者極易混淆的字詞。

也是卷面中第一大題主要再考的。很簡單，高三最不缺的就是卷子，以及復習書，當中都有針對性聯系。很簡單，一個字一個詞的查字典，旁邊備注好音標和意思。不要嫌麻煩，這部分會很費時間，但卻值得。再次期間，可能會出現很多重復的，你見過的，但是反應不上來的，請繼續查字典，不要偷懶。同時，把那些出現最多，你出錯最多的統計整理出來，單獨寫在一個本子上，經常復習。久而久之，然后把那些你怎么都不會出錯，已經牢記在心的就用筆劃掉。總之，語文想要考高分，選擇題最好不要出錯，一分都不要丟。因為接下來的古文和閱讀的選擇題中難免出錯，但是錯題控制在四個以內。

古文部分

背，要求背誦的全部都要背下來，并清楚每句古文的意思。查，不懂的及時查，之乎者也之類的沒那么難，過來過去就那幾個意思，做的多了自然就知道理解了。

閱讀和作文

這兩個沒什么好說的，學會抓取主干意思，審題的時候仔細閱讀，不要答非所問。
作文最主要的就是寫好開頭和結尾，但不代表中間可以忽悠。一是仿寫，當你不知道怎么寫的時候，就拿一篇文章仿照著寫，但不等于照抄哦。再者就是多讀文章，多積累。
語文說白了，就是你平時積累的結果，而且古文的基礎是初中打好的，初中學好了，高中基本不費什么力氣，就是個復習的過程。
去報刊亭買《求學》的文科版。再者就多靠讀者或意林雜志。估計名著你們也沒那么多時間來看了。

數學

很簡單，把課本搞懂，從書上的例子開始，求證的過程，一步一步弄懂，不懂的就及時問老師或同學。而且高三會發好幾本學習資料，就是厚厚的一本書，從高一開始每個知識點從頭復習。等你把例子搞懂了，其他的就不難了。數學一定是多做多練，刷題的。再者，復習書很好的一點是，會把知識點歸類。所以，上面的例證和習題都不要放過，不會就問。同時，題型做的多了就要學會總結了，你自己也會覺察到的。

代數

有的公式就是死記硬背。論證的需要你把推理的過程搞明白。

幾何

就像迷宮，你得想辦法走出來。每次我做幾何題就像在走迷宮一樣，覺的很好玩。
不要排斥它，越不會，越不愿意學；越不愿意學，越考不會，越考不好。就會形成惡性循環。開始之前，腦袋放空，靜下心來。

歷史

就是在講故事，看小說的感覺，同時你要有一些反思。有的年代背起來很痛苦，也很容易弄錯。你不要當成是學，你在看故事書就行了，同事對每個故事都有好奇心，覺的很好玩，多看幾遍就記下了，同時加上做題。人對自己感興趣的事情總是輕而易舉就記下了，學的也快。

政治

也是背了，它在教你的是思辯方法，要學會思考，而且是辯證的思考，反思。不管你喜不喜歡都得背，。而且歷史和政治一樣，最不該丟分的。檢驗背誦的最好方法就是——默寫，當你能不卡殼，一字不落的默寫出來時就證明你是真得記下了，如果出現卡頓，請繼續從頭默寫，知道流利默寫完畢。

地理

我沒什么好說的，因為我最高也就考了三十幾分，怎么都理解不來的。所以你可以去問學習好的同學。而且，學習都是相通的，上面的某些方法你能運用到地理中，相信一定會有所幫助和提高。

英語

聽，很重要。這就是為什么讓你一覺醒來和臨睡前都要聽的原因。任何語言的學習都是要把耳朵打開的，聽進去了才能輸出，即口語表達和寫作。
把課文一遍一遍的聽，直到你能全部聽懂意思。
（1）聆聽先行：不閱讀文本直接聆聽英語素材>3遍，多聽有益；兒童可以邊玩邊聽，或稱伴隨聆聽/同步聆聽，十二三歲以上的學習者，可以伴隨聆聽，但每天要抽出兩個15分鐘，專注聆聽。
（2）閱讀緊跟：認真閱讀 2-3 遍，不必再多；
（3）循環聆聽：再次聆聽英語素材 >1 遍，方法同步驟 1。
（4）擴展訓練: 選擇酷愛的段落，精聽、精讀、跟讀、朗誦與復述、口語和模仿寫作訓練，打通聽說讀寫四大基本功。
如果課文能背下更好，至少也要閱讀流暢，語法和倒單詞也就記下了。
英語聽力，如果課本的音頻可以導入手機就直接聽。
口語練習下載【英語趣配音】APP，每天堅持跟著視頻讀一句。

同時，建議你高考的時候加試英語口語。再者專業建議你選擇【國際貿易】，國家一帶一路政策，這個是不錯的。加之，英語學好了，機會就多很多。甚至，你也可以考軍校。高三下半學期的，三次月考成績的平均數基本上就是你高考的成績，基本上差不多的。

最后，就是結合你們的課表，細化每個科目的學習復習時間而已。

以上都是我過往的學習經驗，不過是分析～總結～實踐～分析～總結而已。往復循環。
而當下，你最主要的就是調整好形態，勇敢面對，不要否定自己～想想你以前也是優等生。積極主動，提高耐挫力～一次失敗并不算什么。
只要你，狠下心，靜下心，耐得住孤獨，埋頭苦學一年一定會有所不同的。記住：高考，是改變你命運的唯一機會。