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#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？囡囡

2、他幾歲了？? 8歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 驚訝

4、他有什么愿望嗎？對世界好奇

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？放生了什么事

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會說他什么？漂亮

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？我就是這樣好奇的人

【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系？驚訝背后還有驚慌和莫名的恐懼。我害怕拖延的事情去做了以后，要面對的東西。

作業(yè)：

抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡）

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拖延對我的好處是

1:可以因?yàn)橥涎訒惚芤恍?zāi)禍，潛意識中有些事不讓我那么快行動(dòng)，不讓我那么快決定。是有好處的。

2:拖延著不去做的事情是內(nèi)心有個(gè)擔(dān)心，怕自己做不好，明明沒有那么高的水準(zhǔn)，卻在原來的基礎(chǔ)上硬搭個(gè)梯子，很危險(xiǎn)，所以，什么都不做反而安全。

3:好處是事情太多，亂如麻，時(shí)間不夠用，焦慮。思緒就像這些鳥一樣，四處亂竄，索性睡大覺，哪個(gè)也不做了。

4:拖延的好處是安逸，輕松、安全。可以什么也不想什么都不做，懶著。

昨天已經(jīng)把第一個(gè)拖延的問題解決掉了，感覺很輕松。