多年以后、我才發現，我和家人的很多問題是出在溝通上。

父親的溝通方式是：發脾氣，暴力，指責，言語斥責，甚至是貶低，在那個只能考慮生存問問題的時代，他更多的是對自己無能的憤怒。

在我的記憶里，我們幾乎是沒有好好溝通過，我天生叛逆，敏感，對父親的這種總是充滿情緒暴力的語言，真是痛恨到了極致。外在的關系自然也好不到哪里去。

很小的時候，媽媽就總是勸我說：那是你爸，他打你罵你都是應該的，都是為我好。

我是實在感受不到哪里為我好了，也許從小靈魂深處就有自己的一部份認知，沒有被污染掉。對外在的侵犯有一種本能的保護。

于是才有了后來的反感叛逆。

近幾日通過很多事情，才發現我們之前的模式幾乎一直都是暴力溝通。

我和媽媽之前，和弟弟妹妹之前，甚至是家人之間任何的溝通模式幾乎都是充滿了各種情緒，指責，控制，威脅。任何倆人都能將對方懟至死的感受。

沒有人在乎對方的感受，更沒有人聽到言語背后真實的感受，需要你們多關注我，過關心我，我無能為力，我很累……

后來，我和外界的溝通不知不覺也有了這種模式，我不能學會傾聽對方，我每次聽到的都是指責的味道。

我總是很擅長打斷別人的話，我強制性的認為我是對的。

我說話總是帶刺，一句話都能把別人噎死，所以身邊很多人都遠離我。

我的表達總是充滿了各種情緒，說出來的都是情緒，別人都認為我是在發脾氣，沒有人聆聽到我的感受和需求。

是我自己不好好說話，不會說話，我和家人之間溝通障礙，和朋友之間也溝通障礙，甚至和自己之間溝通也是障礙。

很是時候，我被情緒包裹住了，根本就不知道自己需要什么？想要什么？我似乎沒有想要的東西。

我們沒有好好聆聽過自己。也沒有和家人真實好好的溝通過，所以才認為沒有人理解我們。是我們把自己隔絕起來。

我們彼此都活在自己的世界里，沒有任何聯結，除了埋怨還是埋怨……

如果能有一個人看到我們之間的問題，嘗試多去理解和關心下對方言語背后的感受，允許她，包容她，可能結果又會是另外的樣子。

自此這次之后，我才開始漸漸的去接受，媽媽和妹妹，因為我們是家人，我才會更多的允許他們，感受他們，去愛他們。