做事情要不效率太低,要不想做的太多太雜太亂——【時間管理到底怎么做?】
計劃了一件事情,但是干著又心煩,總是做不下去——【如何提高自己的執行力?】
有心缺方法,如何建立、維護一段好的關系——【如何管理你的朋友圈?】
什么都喜歡但什么都是三分鐘熱度,做什么都不長遠——【怎么找到自己真正的興趣?】
為什么你學的越多,越沒法行動?什么事情算是人生的“攤上大事了”?有哪些簡單易行的方式,讓生活變得更幸福?我們一起來尋找答案。
作者:古典。國家認證生涯規劃師,寫過《你的生命有什么可能》、《拆掉思維里的墻》、《躍遷》。
這本書只有不到200頁,甚至大部分內容在古典老師的公眾號都能找到。但我認為值得一讀,其言辭犀利、一針見血,又言簡意賅、通俗易懂。而且也給出實實在在的解決方案,干貨十足!
時間管理篇請見:
http://www.lxweimin.com/p/566598e15731
執行力篇
你是否覺得工作生活一團亂,無法平衡,總是顧此失彼;你是否羨慕有的人工作好、玩得好、人際關系也經營得不錯?接下來介紹一個工具:
一、生命之花(月計劃)
這個工具就是幫你:
1.看到生活的全貌
2.發現自己真正想做的事情
3.開始排入日程
4.讓他們互相平衡、支持、啟發,全部都能實現
注:個人成長更多在增加能力,開闊眼界上。自我實現更多在追尋夢想,成為自己上。你可以理解為“自我提升”“實現夢想”的區別。
第一步:畫一個空白的花
第二步:填寫對應事項(每個維度填最重要的3件事就好)
原則:
1.最好3項,不要超過5項!
2.你覺得重要一點的,可以標黃,或者畫一個小圖標提醒自己。
3.一開始想不出來,寧愿空著也不要隨便填寫東西上去!一定要填寫讓自己怦然心動的東西。你的潛意識會開始運作,回來填寫這個空的!
4.學會用彩筆,用視覺符號越多越好!
第三步:安排進日程表
安排生命之花順序的3個原則:
1.少數服從多數。先排多人協作的時間(固定時間),然后排機動。
2.吃軟怕硬。在第一個原則之下,先排軟時間(不做會被擠掉的時間)再排硬時間(必須要做的時間)。因為很多人一忙,壓力一大,就會自動擠占軟時間,對自己說也許下周可以呢……其實就一輩子沒戲了。個人成長、自我實現、休閑娛樂、重要他人都是這樣活活沒有掉的。
3.越想做越后排。計劃是用來讓那些平時無法實現的事情實現的。至于那些你平時自動會去做,或者不讓你做你都要做的事情,自然就排在最后。
安排好之后,檢查一下,看看:
1.有沒有前后沖突?
2.有沒有可以合并的?很多個人成長、朋友聚會、家庭聚會其實完全可以整合一起。比如給結婚紀念日辦一個Party,請一堆老同學。
3.有沒有機動時間?一周至少給自己留一個晚上機動時間。
二、如何復盤你的生命之花月計劃?
首先,拿出上個月的計劃
1.做完的事情,用彩色筆劃掉——先讓自己爽一把!
2.沒有做完的事情,抄寫在一張紙上。
3.分析為什么沒有做到。
然后,復盤沒有完成的事,看看是下面哪種理由?
1.目標太大,沒有狀態開始
2.做計劃的時候,沒有考慮到其他變量,無法執行。
3.缺乏時間精力
4.缺乏伙伴、監督或者授權
5.并沒有讓你怦然心動
接著,尋找障礙背后的深層理由,解決它
三種常見的行動障礙:
不想:缺心力、缺價值
不能:缺能力、缺方法
沒機會:缺環境、缺時機
最后,評估并找到下個月的提升點
1.按照自己的“內心滿意度”來打分
2.畫出現在的生命之花
3.找下一個月的專注點【問問自己——“有沒有哪一個部分,一旦提升就會拉動整體都有提升的?”】
4.給下個月設定清晰的生涯發展主題【比如“職業發展”與“健康”月。】
三、為什么你學的越多,越沒法行動?
⑴改變自己的三個要素:
(Dissatisfaction 不滿? Vision 愿景 First step 第一步指令? ? Resistance阻力)
簡單來說,你的動機被三個東西所推動
D:對于現狀,你有多不滿?
V:對于行動背后的結果,你有多期待?
F:對于下一步行動,你有多清晰?
這三者的乘積一旦大于面前的阻力,行動就來了。反之,只要其中有一個為零,另外兩個再大也沒有用。
⑵知識過載
在學習的前期,什么都不知道的時候,知識的確能引發行動——知識顯著提升兩個指標——清晰愿景,明晰下一步行動。此刻是行動的最佳時間點!
此刻,如果不停下來去行動、實踐,而是繼續學習,會帶來兩個麻煩:
1.隨著你對于行動之后的情況了解越來越清晰,愿景也一步步下落——如果不親身體驗,僅僅從字面上面來看,任何事情都是挺沒勁的。
2.更大的麻煩是——更多的知識馬上帶給你一種“好像馬上什么都明白了”的快感。這種來自知識的快感是很害人——因為你如果自己做一遍,你需要笨手笨腳還不知道有什么結果,這種感覺即不確定,又不舒服——但是現在你“懂”了,你馬上“明白”了。這種快感填補了你對于現狀的不滿,行動的動力變成了解釋的動力。
⑶比知識過載更糟的——你給你的失敗立了一個牌坊
如何操作這種最舒服的不行動三步法:
1.找到一條與行動相悖的大道理(只要你找,肯定有。因為不動最完美)
2.找出這件事情在道德上的敗壞,指出嘗試行動的人的險惡用心,指出他一定會被釘在歷史的恥辱柱上
3.義憤填膺的公示,我不是不能,是不想不該不屑啊。
總結:
為什么你學了很多道理卻還是改變不了自己?
因為你學的太多,
因為你總給自己的失敗找個術語,
因為你總為自己的無能立個牌坊。
成長的最快路徑:聽課——復習——實踐——反饋
行動!行動!立即行動!
未完待續……