行動才能有進展

一、WHO 我是誰（定位）

一枚在讀小碩，正思考以后的工作方向。當前狀態：

（1）小論文未完成；

（2）專業技能不夠精通；

（3）通用技能有待完善：

A.office熟練掌握，英語技能，字體；

B.時間管理能力，思維培養，行政能力基本素養;

C、行測常識，寫作

二、HOW TO目標

目標：第一，順利畢業，完成小論文；

????????????第二：工作崗位技能掌握，考試筆試成績達標，基本素養提升。

平衡：工作，實驗室作息安排；

????????????運動，每隔一天一次，目前已經養成運動的習慣，不運動反而沒有精神，不能更好學習；

????????????學習，專業知識學習與課外知識學習=3：1

數據分析：目標分解，量化進度，

微習慣：每天達成一個小目標

檢視：周檢視

三、目標框架

工作目標（賺多少錢）；學習目標（看多少書，學習什么內容）；人脈目標（和什么人交流，請誰吃飯2%-3%的收入）；理財目標（收益多少）；

家庭目標（親自教育時間，陪伴父母）；休閑目標（陪伴游玩，聚餐）；健康目標（跑步多少，健身多少）；心靈目標（冥想，晨間日記）；

四、我的刻意練習

前一天晚上：列明日清單

早上：晨間日記，回顧今日清單，英語35分鐘練習

實驗室作息安排時間段：批量工作，專注，說做就做【番茄TODO】

傍晚：運動

晚上：復盤，更新工作進度，重新列清單