致親愛的:

? ? ?親愛的:首先，愛你。

? ?親愛的我現在正在看李中瑩的《親密關系全面技巧》。自從看了李中瑩的《重塑心靈》，我就后悔怎么不早點看他的書呢，簡直好的不能再好。他在《重塑心靈》里告訴我:一個人的自我價值感影響了他的自信、自愛和自尊的能力。

? ?從這本書中，我了解到了自信就是一個人相信自己能行，可以通過努力做到，做好你想要做的那些事情，然后通過行動去實現它們，獲得成就感。之后你的這種成就感讓你感受到自己的價值所在，才會產生真正的自愛和自尊，愛護自己和尊重自己。

? ?就像一份非常珍貴的禮物，你認為它意義非凡，你自然就會想要珍視它，保護它免遭破壞，免受傷害。

? ? 通過努力提升了自我價值的我們亦如此。我們認為自己是有能力的，有價值的，自然就會懂得去珍惜和愛護自己。而自我價值是通過自己去創造提升的，所以每一個人只要愿意，都能夠通過努力來提升自己的價值，變得自信、自愛、和自尊，從而懂得珍視別人的價值，同樣的愛護別人和尊重別人。

? ?其實我今天本意并不是想要和你談這些，也不是要灌輸你知識。我的本意是想要向你道歉，為什么需要道歉呢？因為就在剛才，或者很多時候，我常常都沒有做到很好的尊重你。沒有尊重你的習慣、你的想法、你的感受。常常自以為是為你好的向你灌輸我的思想，要求你要變得怎樣怎樣。我想你的內心應該不好受吧。抱抱~

? ?其實我并不希望自己這樣，這是一種越界的行為，就好像侵犯和吞噬你的地盤的感覺是嗎？其實就像我不希望別人這樣對我一樣，我也不希望自己這樣對你，對別人。因為被強迫接納的東西，不是真的接納，也不會真正的快樂。我希望自己是自由的，身心靈的自由，也希望自己是快樂的，因自由而快樂。同樣，也希望你，希望別人，每一個人都是這樣，若是，這該是多么美好的世界。所以強迫你也讓我自己覺得痛苦。

? 既然談到自由，那么我們先來聊聊這個話題。我認為的身心靈的自由是:心靈或者說心靈和思想上的自由是你能夠想你所想，毫無畏懼，沒有天花板，就像在天空自由翱翔的鳥兒，想飛去哪就去哪。感覺上是不是覺得很容易啊。是啊，再容易不過了，因為不管是別人、法律、還是道德、任何有型的東西都不能侵入到你的思想里面去管教你，嘿，你不能這樣想，你也不能那樣想，你這樣想是不對的，那樣想是不被允許的。哈哈，這不可能，你想什么，除非你告訴別人，或者用行動把它變為現實，不然誰知道呢？哈哈，思想真是個好玩又調皮的孩子，可以隨便任性，只要保密工作做的好，不被發覺。呵呵(^_^)

? 但是在現實生活中，這真的就像上面說的那么容易嗎？不容易，一點也不容易，我們明明可以在自己的腦海里自由翱翔，可不幸的是現實生活中的許多人，特別是成年了的人，許多事情變得想都不敢想，想都怕犯錯。為什么沒人能管得到的思想卻受到那么多的束縛呢？就像上了枷鎖，或者關進監獄，行動的地方就只有那么小塊地。可是又不似監獄，這無形的枷鎖是可以輕易逃脫的，只需往外一步，再往外一步，便能發現思想無邊無界，沒有疆域，想去哪里便能到達哪里。

? ?思想之所以被現實束縛，是因為我們一開始對世界的認知便是由自己的知識經驗、個人經歷、文化政治意識塑造而來的。但是放眼世界、縱觀歷史，再反觀自我，我們就會知道作為個體的自我多么渺小，自我所擁有的認識事物的能力多么局限，所以看不到大的世界又怎么知道自己的世界是小的呢，又怎么懂得去向外探索呢？值得慶幸的是人類有記錄和保存的好習慣，這讓我們能夠很方便的通過閱讀或者去實地瀏覽，了解世界、了解人類，了解我們的根，發現規律，認識自我和世界或者生活的本質。

?嗯，思想和靈魂的自由也不是與生俱來的，或者有可能是與生俱來的，但是被來自外界我們接受的或者不接受的信息給壓迫住了。那么就由心出發，重新上路，努力把那些絆腳石掰開，去追尋和飛向自己真正想要去的方向，讓心靈重獲自由吧！

? 身體的自由就簡單的多。就是你能夠拒絕和避免自己的身體免受侵害，能夠保護自己的身體。你可以這么做，并且如果你感覺到自己的身體受到侵犯，自己的力量不足以保護自己時，你也可以向身邊的人，外界、法律尋求幫助，以便自己免受傷害或者避免二次傷害。身體是有形的東西，肉體的傷害是看得見的，容易理解的多，而大家也都會有意識的知道要去保護自己的肉體。但是也有特殊的情況，也存在一些人不會愛惜自己的身體，存心傷害或者不懂得保護自己的身體的情況，這是由于他們的思想意識決定的，他們或許從外界接收了什么錯誤的信息，認為自己的身體是不重要的，不值得被愛護的吧。(排除意外傷害，或者自我價值信念選擇的情況)

?哈哈，好啰嗦，可是親愛的，我實際上就是想要告訴你。我愛你?？赡闶仟毩⒌膫€體，你可以有自己的思想，與我不同，與眾不同的思想，這都是你可以決定的。和你一樣，我也是作為獨立的個體存在，通過自我和理性思考決定著自己的行為和思想。做自己認為正確和喜歡的決定。我愛你，便是我的一個理性的決定。謝謝你也愛我，但是這并沒有給我權利，讓我能夠傷害你，所以如果當我不小心傷害了你，你也一定要知道，并且去拒絕，當然因為你愛我，所以請你用柔和的方式告訴我。但是不管因為什么原因，請不要縱容我對你的傷害行為，因為我本意并不想傷害你，只是有時可能自己都意識不到，可能需要你的幫助讓我意識到。然后我才有可能換一種你更能接受的方式，尊重你的方式去做我希望你做的事情，去給予我認為是對你的幫助。這樣大家才能夠歡歡喜喜，攜手共進。

? 好啦，該說的就到這啦。親愛的，我還是真心的希望你能夠去嘗試，然后發現閱讀的好處，愛上它。你一定會從中獲取很多的樂趣和發現！你知道不愛只是畏難借口，或者是過去的某些不好的事件影響了你對學習的興趣。但是你現在可以再給自己機會嘗試一下啊，從自己感興趣的，或者覺得容易的入手。慢慢的去探索，努力，你會逐漸的發現自己的潛力和能力的！我相信你親愛的，加油！但是如果你實在對書無感，不想嘗試，那么就做你自己好了，做你喜歡的事就好，知道自己想要什么本身就是很好的事了。

? 只要愿意，并且通過努力，我們都可以獲得我們想要的。而知識就是那雙可以帶我們無限遨游的翅膀！

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