以前我一直覺(jué)得不能對(duì)孩子發(fā)脾氣，然后我也一直做著盡量不發(fā)脾氣盡量像一個(gè)十全十美的媽媽

很多媽媽對(duì)我說(shuō)，我做不到你這樣脾氣好，沒(méi)學(xué)PET之前，我也覺(jué)得這樣可以修煉自己脾氣，但一個(gè)媽媽真的能一直無(wú)條件的壓抑自己么？會(huì)不會(huì)有一天爆發(fā)？學(xué)了PET之后，我知道怎么做一個(gè)真實(shí)的媽媽比如今天早上

女兒：我不要起床，還要睡一會(huì)

我：你還要睡多久呢？

女兒：5分鐘，你設(shè)鬧鐘

……

我；鬧鐘響了，起床吧

女兒哭：我還想睡

（我看時(shí)間還早，所以自己可接受她再睡一會(huì)）

我：媽媽再設(shè)5分鐘就起床

女兒：我要媽媽陪我一起睡

……

我：好了鬧鐘響了，小屁孩起床了

又開始耍賴

（開始傾聽）：你還是不想起床？

女兒：嗯，（她情緒被我看到，開始平靜）

我：你還想繼續(xù)睡？

女兒：嗯，是的，沒(méi)睡醒

我：所以你耍賴

女兒：嗯（開始笑）

我：那媽媽設(shè)了兩次鬧鐘，你都不起床，你這樣做媽媽有點(diǎn)生氣了，媽媽現(xiàn)在起床，你自己決定（確實(shí)很生氣的對(duì)她說(shuō)，此時(shí)要用描述事實(shí)，外加自己的感受告訴她，不需要責(zé)怪也不需要標(biāo)簽評(píng)判她比如不守信用，說(shuō)話不算數(shù)）

不說(shuō)話躺著

開始穿衣服

女兒：媽媽幫我穿衣服，我?guī)б粋€(gè)面包片去幼兒園可以么？

我：當(dāng)然可以

開開心心的出門，一路上一直在說(shuō)幼兒園的小朋友，說(shuō)她很喜歡現(xiàn)在的幼兒園

PET讓我知道，我也可以表達(dá)不滿表達(dá)我的憤怒我的情緒，我不是坐在神壇里那個(gè)十全十美的媽媽，當(dāng)你們互相看到彼此的感受和情緒，孩子不用順從，我也不會(huì)委屈，愛(ài)是流動(dòng)的