堅定的樂觀通向更幸福

今天是2017年10月14日,剽悍晨讀分享的書是美國著名積極心理學之父塞利格曼的《活出樂觀的自己》。

我發現剽悍一只貓內容組的人特別喜歡心理學,基本上分享的內容中都會有心理學的概念、原理體現,以至于我感覺現在所有的現象都已經被心理學家涉獵了,是否準確?

去年之前就知道塞利格曼,是從他的一本《持續的幸福》開始,這本書的譯者是塞利格曼的弟子,也是現在清華大學積極心理學研究中心辦公室主任趙昱鯤。

之后又通過貓友的推薦,去看了哈佛大學沙哈爾的幸福課,沙哈爾的《幸福的方法》、《過你想過的生活》。

在遇到困難、坎坷的實踐中,我堅韌不拔地面對生活,堅定地覺得樂觀的人一定會通向幸福。

塞利格曼給出了“開了掛”、無畏懼任何困難,在廢墟中也能不屈不撓地重建生活、過的幸福的原因,就是:樂觀。

通過破解失敗的密碼,由悲觀的思想轉變為樂觀的態度,是人生開掛的起點。

學會與自己爭辯,在自我反駁中打開反芻的死結。

樂觀要激發出能量,采取行動迎難而上,用行動贏得成功。

反復這樣激發自己,堅定的樂觀一定通向更幸福。

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