語音寫作極限挑戰(zhàn)丨在一天的時間里去努力的做一件事

讓時間增值


如果說,有什么東西是世界上最公平的事物?那一定是時間。

每個人都有24小時,每個人都會用24小時度過不一樣的一天。

你的注意力在哪里,你的成果就在哪里。

2019年3月2日,我用了17小時做了一件事。

挑戰(zhàn)一天語音寫作20萬個字。

從5:00到22:40,痛并快樂著。

除了一日三餐,日常運動,回復了一些信息之外,其他時間都在語音寫作。

7個月的語音寫作訓練,早已讓我養(yǎng)成長時間專注的能力。

每次在1萬個字之后會休息5分鐘,有時候是10分鐘。最后兩萬字沒有休息,因為我要在自己的計劃時間內(nèi)完成沖刺。

短暫的休息,是讓自己的大腦從專注模式切換到發(fā)散模式。喝杯水,吃點零食,看一下遠方,也會讓挑戰(zhàn)變得有趣。

01

談?wù)勛约鹤钌畹膸c感受:

樹立“相信我能行”的信念。

在語音寫作戰(zhàn)隊中,已經(jīng)有很多戰(zhàn)友實現(xiàn)了一天20萬字的挑戰(zhàn)。

他們能行,我也一定能行。跟隨榜樣的腳步,讓自己努力做到。

自我設(shè)限一旦被消除了,就會開始極速的奔跑。

用意識流來進行極速寫作

把自己的思維盡情的表現(xiàn)出來,釋放自己的潛能。

語音寫作的素材可以來自生活,來自過去的經(jīng)歷,來自你想要的未來,但它最大的資源庫往往來自于無意識。

從開始的第一個10000字時,我沒想過要怎么去寫。但是我并不害怕自己沒有東西寫。

經(jīng)驗告訴我,無意識會源源不斷的提供給我足夠多的內(nèi)容。

“心里對照法”助力達成目標

這種方法是將我們現(xiàn)在的狀態(tài)和我們所期望達到的狀態(tài)做對比。

在一整天的挑戰(zhàn)過程中,我會給自己設(shè)置里程碑,寫下預計完成的時間點,想象自己完成目標時的情景。

我還會向老師和戰(zhàn)友匯報,得到他們的鼓勵,破除障礙,固化自己的愿望,迎接下一個挑戰(zhàn)。

02

任何17個小時抽離出來,對有些人來說,也許并不是非常重要。但如果我們是在努力的做一件事。

這件事集中了我們一天所有的時間來做,就可能會取得驚人的突破。

一件事有沒有意義,在于你賦予了它什么意義。

20萬字,對于別人來說可能沒有意義。而我卻賦予了它一個更深層的意義。

因為當你挑戰(zhàn)完這件事,你會發(fā)現(xiàn)你的大腦里從此植入了一個信念:沒有一件事是你做不成的。

你以為你不行,其實是你沒去嘗試。

當你已經(jīng)掌握了語音寫作的基本技巧后,就應(yīng)該盡可能的把自己的思想去記錄下來,讓你的人生可以被追溯。說的越多,收獲越大。

你的極限,會超出你的想象力。

在3月2日以前,我沒想過自己能挑戰(zhàn)20萬,畢竟四個月以前我用了一天也只完成了15萬。

日常的語音寫作訓練,會讓我們大腦深處的意識逐漸浮到表面上,你會發(fā)現(xiàn)它取之不竭。

03

在20萬的每一個一萬字里,我的基本節(jié)奏是45分鐘一萬字,我很少會停頓。

這里面會有很多的廢話,但這些都是我思維中的一部分。誰也不能保證自己的思維里沒有廢話。

時隔多年,當你回憶起這一天,你知道你完成了一次挑戰(zhàn)。20萬字的語音寫作,用了17個小時,這是你的人生體驗。

17個小時,你可以隨意揮霍,也可以讓自己去努力的做一件事。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容