序言

三條箴言

1、時間是一個管理者最稀缺的資源——彼得·德魯克（管理學大師）

2、沒有檢視的人生不值得活——蘇格拉底

3、最好的學習是教會別人—《思想者》by查爾斯·漢迪

優秀的時間管理系統

1、GTD時間管理系統——戴維·艾倫

2、青蛙理論——博恩·崔西

3、番茄工作法——弗朗西斯科·西里洛

4、分辨事物的優先級

5、二八法則

6、高效能人士的七個習慣

重點

1、通過管理自己來管理時間。

2、如何過一天就是如何過一生。

3、用最少的精力做最有意義的事情，并將這一行為內化為自己每天的習慣與生活方式。

4、時間管理的本質就是一種循環管理。

5、優秀的本身只是一種習慣。

6、管理自己靠系統?易效能：道術器用

道：愿望、關注、項目

術：區分時間，空間，精力，對要做的事情進行深度分解

器：用日程和清單等工具分類管理

用：依靠社會化的學習反復練習

7、高效能，慢生活?習慣的養成?道（方向）?術（行動）?器（工具app）?用（反復練習實踐）

ps：24小時分類：

1、習慣性生活的時間，12-16h，（睡覺吃飯運動等）

2、專注與不專注的工作時間

3、碎片時間（等人，堵車，被打擾等）

4、社交與休閑

如何閱讀本書

教練對話

小組會實踐

錦囊指引

導讀文章：幫助理解故事或小組會中出現的某些術語

建立小組開始進行學習實踐

圖片發自簡書App

保證了把有限的時間用在對自己最重要的事情上，避免了走彎路。

易效能提倡對所有的事進行不斷地收集，不斷的整理，不斷的檢視，形成一個良性的循環系統。

通過收集，整理和定期檢視，幫助自己清空大腦，時刻保持清醒放松的狀態，不再每天活在壓力之中，達到時間、心靈、財富自由。