前段時間，同事家里出了一些狀況，所以請假了，這樣兩個人的工作全部落到了我一個人身上。我每天從早上去了就開始忙。坐到自己的座位上一上午或者一下午都不帶動一下的，因?yàn)槭诸^需要處理的事情太多了，并且還是一個接一個的出現(xiàn)，我感覺自己頭都大了，但是卻必須硬著頭皮去做。這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是我在工作中屢次出現(xiàn)小錯誤。

有的時候面對自己犯錯了心里會很內(nèi)疚，為什么自己當(dāng)時不能再認(rèn)真點(diǎn)？為什么自己當(dāng)時不能再仔細(xì)點(diǎn)？為什么自己當(dāng)時不能再慢點(diǎn)？心里只是一味的內(nèi)疚與自責(zé)，卻沒有去深挖犯錯誤的原因。

每個人的精力就像手機(jī)電量一樣，是會耗盡的，而不是像自來水一樣隨用隨取。太多的事情耗費(fèi)了太多的精力儲備，可我卻忘記了及時的去補(bǔ)充，只是一味的內(nèi)疚與自責(zé)，反而對于精力的恢復(fù)沒有半點(diǎn)益處。

精力的來源一共有4個，分別是體能、情感、思維和意志。要想恢復(fù)精力就要從這四點(diǎn)分別入手。體能的恢復(fù)很簡單可以在可接受范圍內(nèi)加強(qiáng)鍛煉并休整；情感的恢復(fù)可以培養(yǎng)更多的興趣愛好，使自己心情愉悅；思維的恢復(fù)可以多向往美好生活，多進(jìn)行積極的自我暗示；意志的恢復(fù)可以對自己要做的事情列出清單，并一個個的去解決掉，然后再逐步的提高。

我當(dāng)時就是只顧得埋頭做事情，卻沒有去思考我的精力也是是有限的，沒有學(xué)會精力的管理，把自己陷入了低效率瞎忙的狀態(tài)。