面對朋友甚至是不太熟的人，你是否有很多次，在他們的軟磨硬泡下答應去做你原本不大想做的事或者是你完全不了解的事？
如果心里在默默肯定，恭喜你，你得了一種“不會拒絕”的病，得治！
我也是個不會拒絕人的人，每次別人找我幫忙，我都會發自善心的去答應，因為不知道該如何拒絕。怕自己的拒絕托詞會讓朋友覺得“一點小事都不肯幫忙”，有時候，拒絕了別人反而跟自己做錯了事一樣，但又迫于自己確實不能接受而拒絕，搞得自己還要難受好一陣。這真是個不好的現象。越來越覺得是種病，得治！
當然，我不是說，我們按自己的意愿去拒絕任何求我們幫助的人，畢竟能幫還是盡量伸一下援助之手。否則，以這種傲嬌的態度，以后有求于人都沒人理你。但千萬別做圣母，冒充超人，對求助之人來者不拒，結果反而弄得自己疲憊不堪，還要遭受別人的埋怨，有苦說不出。
排除能幫就幫的情況，又使人不會覺得難堪，我們應如何優雅的拒絕別人的求助？
首先搞清楚，哪幾種人不值得幫：
1.白眼狼——這種人，幫了反而會反咬你一口。
2.心機婊——難趟的水讓你趟，趟不過去就怪你亂答應
3.懶惰成性者——自己的事懶得做，賴上你沒得說
4.哆哆逼人者——求別人辦事反而盛氣凌人
這幾種人，就直接拒絕吧，也別顧忌他被拒絕后是啥表情了。
我們的優雅是留給那些我們在乎、在乎我們以及真誠求助的陌生人的。
比如：
1.不好意思，我現在確實幫不了你，如果可以，你可以留個聯系方式給我，到時我會主動聯系你的。（略帶歉意的表達，加上后續有心幫助的想法，一般人都不會再纏著你吧）
2.我跟你也有同樣的困惑呢，不如我們一起想想辦法解決，或者是一起去問問其他人。
3.啊，我最近都忙不過來，實在抽不出空；要不我幫你找其他人問問？
4.這個問題，你可以這么做這么做（把方法告訴他，又不用親自動手）
……（道理大家都懂，自己琢磨）
總之，確實幫不了以及不能幫的，真誠的告訴他，自己不幫的苦衷。即使拒絕的不夠優雅也沒事啊，反正比起自己接下來硬扛或者是最終失信于人，果斷選擇拒絕就是明智的。
不敢拒絕，是病，得治！
