小伙伴們大家好，今天和大家分享一本關于個人成長的書《最重要的事只有一件》作者是美國的加里.凱勒和杰伊.帕帕森。本書分為三個部分，第一部分列舉了6個阻礙成功的謊言，分析現實生活中干擾我們向目標努力的各個方面。第二部分是真理，提高效率的極簡之道，教授我們如何找到最重要的那件事并且如何確定目標。第三部分成就卓越，釋放你內在的潛力則具體介紹了一些可操作的方法，通過確定目標、安排任務讓我們更高效的工作，更輕松的生活。

在序言中，作者講述了多米諾效應這個概念，明確了本書的主旨：為什么重要的事只有一件。2009年11月13日是“多米諾日”，荷蘭呂伐登市進行了一場破記錄的表演4491863塊多米諾骨牌接連倒下，最終釋放的能量聚集起來高達94000焦耳，相當于一個成年男子做545次俯臥撐，每一塊骨牌都代表一個單位的潛在能量，積起足夠多的骨牌，輕輕一觸就會激發出驚人的效力，恰恰證明了：做好一件恰當的事，其能量足以推動數件事甚至更多。追求卓越的方法就是在你的人生中制造出多米諾效應，確立好目標，選擇好那件最重要的事，一步步積累能量，每一步都是為下一步打好基礎，經時累日，質變便可蓄勢而發。

作者列舉了阻止成功的6個謊言，覺得每件事都重要；同時處理多件事；有規律的生活；缺乏意志力；試圖平衡生活的各個方面；大即不佳。這6方面我不太能理解的是有規律的生活，這一項不應該是能讓我們按部就班逐漸成長的么？作者認為沒有人是“規律”的，我們需要的不是“自律”的堅持，而是由“自律”養成的良好習慣，獲得成功只需要你去做對的事而不是做對每一件事。我們只要挑選最有用的那件事，堅持下去，將它培養成牢固的習慣。養成一個習慣需要多長時間？調查結果顯示，最少18天，最多254天，平均需要66天，較簡單的習慣耗時較短，較困難的耗時較長，當習慣逐漸養成，維持其所需的自律也就越來越少，在習慣養成方面，作者也給出了非常實用的建議，不要試圖做一個完全自律的人，養成一些有用的好習慣，并用自制力去強化這些習慣，循序漸進，每次只養成一個好習慣就好，當這個習慣已經自然的融入生活再培養下一個，耐心培養每個習慣，持之以恒。如何平衡工作與生活也是我一直尋求答案并進行嘗試的內容，作者給出了非常棒的答案，他說沒有什么能達到絕對的平衡，若想面面俱到，必然每件事都會打折扣，達不到預期的效果，為了取得成功一直專注重要的事，就要學會“制衡”，在一些無關緊要的事情上有所取舍，在你走的太遠之前把你拉回來，使你不至于迷失，在你呆滯時敲響警鐘，讓你回過神來。我總結下來就是如果一味追求平衡勢必平庸，只有在繁雜的工作與生活中，選擇最重要的那件事為之付出努力，才能成功。

那我們如何才能確定那件最重要的事呢？首先我們要從關鍵問題下手，明確是怎樣一件重要的事，可以讓生活變的簡單，讓其他事都沒有存在的必要，從大局出發確定“我要做的那件最重要的事是什么？”再關注焦點“我現在要做的那件最重要的事是什么？”之后養成成功的習慣，理解并且堅信，你要做的那件最重要的事，每天確定今天做了哪件最重要的事之后就會讓其他事變得更簡單或根本不必要，不斷提醒自己并尋求支持。

確定了最重要的事，我們該如何操作？設定具體的目標，勿問結果，只看方向。學會處理優先事務，用目標倒推出何為優先任務，就是將長期目標分解到現在、今天我應做的事，把每一步的目標都記錄下來，時時確定跟蹤，提高效率。工作的時候認真工作，玩兒的時候也完全放松，普通的一天重要的一件事占比20%，而高效的一天我們為重要的事做到了50%，每周留出1小時進行計劃，反思自己的長期目標和短期目標。為了順利進行最重要的事必須做到三個承諾，防止四個小偷。三個承諾是達到精通、不斷尋找最佳解決方案、主動反思。四個小偷是指讓效率降低的原因，不會拒絕、害怕混亂、糟糕的健康和逆境。

一次只走一步，每一步都要走好，每一步都是為了到達終點。就像現在我堅持閱讀，從書中我能尋找到提高工作技能的方法，改變固有的思維方式，尋找親子關系中需要改變的方向，提高溝通技巧。所以那么多問題和任務我用閱讀做好基石，認真的、努力的去一步步實現我想要的生活。

2020-3-7