4.23世界讀書日，工作忙到4.25才有時間發個朋友圈...
世界讀書日雖然過去了，但讀書什么時候都不晚...推薦8本心理學書籍吧。
心理學是認識你自己（know?youself）的一把工具，如果把人生比作打撲克牌游戲的話，心理學就是用來幫助你了解清楚自己的底牌的，這樣才能更好地在社會這個賭場生存下去。
認識你自己是手段，成為你自己（to be yourself）是目的。遠離人格面具，不要成為“應該”成為的樣子，而是能夠按照自己的意愿，成為自己想成為的樣子。這才是生命的意義——成為你自己。
心理學方面的書有一個特點：如果書的主題適合你，就像溺水時遇到了救命稻草一樣；如果不適合，那就食之無味，棄之可惜。所以，武器選擇最適合自己的才是最厲害的武器，讀書選擇適合自己的才是最好的書。
一個業余心理學愛好者?業余的推薦...希望拋磚引玉，希望給你帶來自我感覺良好，猶如登天的感覺一樣。
《社會心理學》
豆瓣評分9.4，美國700所大學心理系教材，別管啥暢銷書、長銷書，真正多數有價值含金量高的書都是教科書...超級暢銷書《影響力》的很多理論和本書就比較雷同...
《這才是心理學》
這世道，因為各種原因導致充斥著各種偽心理學：心理操控、色彩星座、催眠讀心、世俗智慧...
其實心理學和物理、生物等其他科學一樣，是科學。所以這本書不僅僅是本心理學入門書籍，還是一本增長科學思維、幸福人生的入門佳作。
《人性的弱點》
這本一本重要性被大大低估的好書。嚴格意義來說，不算心理學書籍，算是“人際交往心理學”。這本書經常被貼上“成功學”的標簽，戴爾·卡耐基太冤了。
推薦理由：這本書值得看3遍以上... 全球銷量累計過億冊，銷量僅次于《圣經》...學習寫作（批判性思維）的好教材/素材...
《非暴力溝通》
本書也不算嚴格的心理學書籍，但本書作者師從人本主義心理學之父卡爾·羅杰斯。
所以，非暴力溝通由心理學中發展/啟發而來。四個步驟：1．清楚地表達觀察結果。2．表達感受3．說出哪些需要導致那樣的感受4．具體的請求
《被討厭的勇氣》
這本書雖然看起來雞湯的成分有點高，但書中的許多課題值得探討思考一下。比如，我們的不幸到底是誰的錯？弗洛伊德說：原生家庭、過去的原因導致的。而阿德勒提供了一個看待不幸的新視角：“目的論”,即“我命由我不由天，是自己選擇的不幸”，和弗洛伊德的解釋恰好完全相反...
客觀來說，究竟誰對誰錯？都不全對！人吶，既要看到自己的能動性，也要看到自己的局限性。
《內向者優勢》
外向性格的人在現代社會生存往往更受推崇，如魚得水。內向性格的人往往像離水的魚一樣生活在外向者的海洋中，比較擰巴。為什么呢？因為內向者的能量來源是內心的想法、情感和觀念，外在世界太耗能了，需要像充電電池一樣，停止供能去休息。
內向性格的人在人群中占比25%左右，往往也存在諸多的偏見：害羞、不合群、敏感... 推薦給這25%的人認識你自己——我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。
《天生敏感》
人分為男人和女人、也可以分為內向和外向。心理學家（本書作者）伊萊恩·阿倫發現了還有一種分類方式：是否敏感。人群中20%左右的人是高度敏感者，推薦給這20%的人。
高度敏感的人主要特征是：很容易受到外界過度的刺激（即容易心累）；處理深度的信息（比如不喜歡隨便聊聊，而是深度聊天）；天生共情力（容易感同身受）強，道德感/責任高較強，是人類的道德之光...;洞察力強（謹慎危機管理能力強，捕捉細節能力更強）。
如果你具備以上特征，趕快了解一下“高度敏感”這個概念吧。因為在麻木的世界里敏感地活，太累了！還需要了解一下優化自己，持續進化的方向——擁有《鈍感力》（渡邊淳一著）！
《可愛的詛咒·圣母型人格心理自助手冊》
本書的主題是人們俗稱的討好型人格/迎合性人格/圣母型人格。
如果你有以下特征：總是把別人的需求放在自己的需求之前、始終把友善待人作為唯一行為準則并因此而委屈、總是不敢/害怕與人起沖突、從不拒絕說“不”...
那你就應該警惕了，這本書就是用來救命的了... 一直下去不改變就可能像《被嫌棄的松子的一生》松子一樣活生生的活成了悲劇的一生。
書中給出了非常多自我療愈的方法：有認知行為療法（CBT）、積極心理學、還有行為心理學（系統脫敏法）、書寫療愈...
另外補充一個：心理學中記錄在冊的心理咨詢與治療的方法已有300多種，但是大致可分為兩類：一類是“認知領悟( insights)”療法,包括意識層面和無意識層面的修通,旨在通過改變提高人的認知方式來緩解其心理困惑和障礙。另一類是“行為矯正( behavioral modification)”療法,旨在建立新的條件反射來矯正人的不良行為方式。（比如，系統脫敏法就是心理學上最常用的方法，比如治療社恐）。
很多人愛上心理學都是為了療傷，心理學（精神分析）上甚至認為不存在沒有心理問題的人...
但，我們都曾受過傷，卻有了更好的人生.
