??- 想而所想，是真亦假?-?
高敏感人的金字塔邏輯 | 更容易因想太多而牽絆，是什么在想法的背后作祟？
你信以為真時(shí)，卻并不真實(shí)。
人們總是容易相信自己所認(rèn)為的，沒有顧忌地相信。
當(dāng)人們第一反應(yīng)認(rèn)為某事正是如此時(shí)，那么，這個(gè)想法在事實(shí)真相透露之前，就一定被默認(rèn)為事實(shí)。
盡管，可能會(huì)存在多余的理智，毫無存在感地在空氣中提示你，像是為了履行提示任務(wù)一樣，無法發(fā)揮實(shí)質(zhì)性作用。于是，你一定會(huì)循于你的習(xí)慣性想法之中，繼續(xù)認(rèn)為你所認(rèn)為的。
于是，在一個(gè)人的腦海中，所想即所是。
想到什么是什么，這是人們腦海中的常態(tài)，高敏感人尤其如此。
當(dāng)你認(rèn)為：他不回我微信，所以他對我冷淡了······
當(dāng)你認(rèn)為：我做了一個(gè)不好的選擇，所以我很糟糕······
當(dāng)你認(rèn)為：他沒有對我履行諾言，所以他對我的感情變了······
想到什么是什么，真的如我們所想所是嗎？
有多少時(shí)候，當(dāng)你因?yàn)椤跋嘈拧弊约核氲谋闶钦鎸?shí)的，最后你的想法還是造成了彼此之間的誤會(huì)？你到底有多少困惑煩惱帶來的牽絆？
當(dāng)你認(rèn)為這件事情正是如此，而事實(shí)并非如此的時(shí)候······
當(dāng)你一次又一次地循環(huán)往復(fù)，你曾經(jīng)思考過這整件事嗎？
那么，這是事件當(dāng)中的事實(shí)有問題，還是你的思考方式有問題呢？
如果你也發(fā)現(xiàn)你容易胡思亂想，那么如此頻發(fā)的“事故”，只是單純地因?yàn)榱?xí)慣于多想，想太多嗎？
高敏感人為什么會(huì)如此呢？
想想看，當(dāng)伴侶沒有打電話給你的時(shí)候，你把這件事認(rèn)為出了各種可能性：
他沒有打電話給我，是我做錯(cuò)了什么嗎？
他沒有打電話給我，是因?yàn)樗隽耸裁词虑閱幔?/p>
他沒有打電話給我，是因?yàn)樗幌氪罾砦伊藛幔?/p>
高敏感人想太多的背后，是什么在作祟？
高敏感的人總會(huì)在生活中，化身為一個(gè)將不同人或事物聯(lián)想串聯(lián)的高手，就在此的邏輯層面來看，高敏感人就是把“沒打電話”這個(gè)單一事件，以超級想象力，在腦海中設(shè)想成各種電影情節(jié)······而一旦發(fā)散聯(lián)想，高敏感人就已經(jīng)誤入“歧途”。
也許在事后，高敏感人也會(huì)驚訝于自己的無端想象力，并且認(rèn)識到自己想法的不實(shí)之處，可下一次事發(fā)時(shí)，還是會(huì)循環(huán)于這樣的胡思亂想。
如果你意識到高敏感人想太多，其背后是源于高敏感人的性格特質(zhì)所致，是因?yàn)槲覀兊陌l(fā)散性思維·······
沒錯(cuò)，但是知道高敏感人之多想是因?yàn)樾愿裉刭|(zhì)所致，還是不夠的。這并不足以，幫助我們不再以各種天馬行空的想法充當(dāng)事實(shí)。
心理學(xué)家克莉司德對此提出一個(gè)金字塔形邏輯層，有效地分析了高敏感人與他人不同的邏輯思考：
??精神層面（跟誰？為了誰？）
? ? ? ? ? ?身份（我是誰？） ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? 價(jià)值觀（為什么？） ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? 能力（如何？） ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?行為舉止（什么？） ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?環(huán)境（哪里？何時(shí)？） ? ? ? ? ? ? ? ? ??
當(dāng)你認(rèn)為：他不回我微信（指行為部分），所以他對我冷淡了（指價(jià)值觀）······
當(dāng)你認(rèn)為：我做了一個(gè)不好的選擇（指行為部分），所以我很糟糕（指身份認(rèn)同）······
當(dāng)你認(rèn)為：他沒有對我履行諾言（指行為部分），所以他對我的感情變了（指價(jià)值觀）······
克莉司德指出，個(gè)人的價(jià)值觀與行為舉止（指行為的部分）是相互一致的。換言之，就是指“當(dāng)我們?nèi)绾螘r(shí)（價(jià)值觀），我們就應(yīng)該如何如何(行為）”。
例如，當(dāng)我們是朋友時(shí)，我們就應(yīng)該在對方有需要時(shí)，盡力幫助他。所以對于高敏感人而言，往往會(huì)毫不猶豫幫助他。這樣的想法，正是由價(jià)值觀驅(qū)動(dòng)行為的想法。
所以，每個(gè)人的行為舉止背后，必定連接著他自己的某種價(jià)值觀。
然而，重點(diǎn)在于，每個(gè)人的金字塔邏輯是不一樣的。這才是決定了高敏感人多想的關(guān)鍵。
當(dāng)高敏感人多想的時(shí)候，會(huì)把單一事件擴(kuò)大：
他沒有打電話給我，是我做錯(cuò)了什么嗎？
他沒有打電話給我，是因?yàn)樗隽耸裁词虑閱幔?/p>
他沒有打電話給我，是因?yàn)樗幌氪罾砦伊藛幔?/p>
“沒打電話”這是一個(gè)單一事件，如果回到正面的邏輯思考鏈，那么事實(shí)就可以是：
他沒有打電話給我，可能是手機(jī)沒有電。
他沒有打電話給我，可能是他忙著工作。
他沒有打電話給我，可能是手機(jī)忘記帶了。
發(fā)現(xiàn)了嗎？高敏感人傾向于非正面的邏輯思考鏈，這就是導(dǎo)致高敏感人容易因?yàn)槎嘞耄推渌水a(chǎn)生誤解的所在。因?yàn)楸舜酥g對于“行為”和“價(jià)值觀”這兩個(gè)層面上的因果關(guān)系見解不同。換句話說，誤解和困惑煩惱，來自于兩者的處事“原則”不同而無法理解對方。
相比于高敏感人，其他人在為人處事上，思考邏輯上的“行為”并非直接關(guān)聯(lián)到“價(jià)值觀”，他們不會(huì)把個(gè)人的價(jià)值觀與行為舉止互相對應(yīng)上，對他們來說，有時(shí)做出某種行為并非代表某種價(jià)值觀，或者有什么重大意涵。
例如，高敏感人會(huì)認(rèn)為對方好久沒有回復(fù)微信，是對方不想搭理自己了，然而作為“其他人”的對象，沒回微信，只是因?yàn)樘μα耍换匚⑿挪]有指向于這樣的價(jià)值觀——對于不想搭理的人不回復(fù)微信。
而高敏感人，一旦他們的信念中認(rèn)為，行為和價(jià)值觀應(yīng)該有所對應(yīng)，在他們看來，一個(gè)微小的行為動(dòng)作，都代表著當(dāng)事人的價(jià)值觀。正是如此，各種事件當(dāng)中，高敏感人常因此受牽絆而困惑煩惱，甚至?xí)r常讓生活陷入兩難。
這是需要高敏感人知悉的，需要覺察和注意，因?yàn)槿绻麤]有警醒，一旦陷入那種舊有思考模式，就會(huì)讓自己的生活陷入重復(fù)的糾纏。
高敏感人尤其要注意的一點(diǎn)是：我們的邏輯通常停滯在金字塔邏輯層較高的地方，在“身份”與“價(jià)值觀”的層面上——如果不去省察，那么，高敏感人往往會(huì)因?yàn)橄矚g辯論精神層面的主題，卻忽略了回到現(xiàn)實(shí)的基本面。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高敏感人擅于哲思，喜歡思考精神層面的東西，卻通常忽略了現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的實(shí)際，沒有考慮現(xiàn)實(shí)中更加具體的事宜，因而常常只是把邏輯想法留在大腦當(dāng)中，僅僅充當(dāng)一個(gè)思考者，卻往往不是一個(gè)聯(lián)系客觀事實(shí)的思考者。
高敏感人想太多，是一件有利有弊的事情，豐富的想象力往往因此而其他人所不能及，創(chuàng)新的頭腦會(huì)讓高敏感人擁有更多的點(diǎn)子，卻也是引發(fā)電影式劇情導(dǎo)致內(nèi)耗的幕后主使，總免不了對自己所認(rèn)為的，信以為真。
那么，身為高敏感人，一定要學(xué)會(huì)對自己的想法有所警覺。除了在尋常事例中，警惕把對方的行為和一個(gè)人的價(jià)值觀掛鉤的習(xí)慣，還要警惕自己對于自己的各種價(jià)值觀評斷。
如果我們輕易地以一件事來判斷自己的能力素質(zhì)，當(dāng)自己做錯(cuò)了事情，則論斷自己很差勁······這會(huì)嚴(yán)重阻礙我們的成長。
倘若，高敏感人總是覺得：自己如果做不好事情是一件很糟糕的事情，那么必然導(dǎo)致高敏感人的夢想只能是夢想，阻礙高敏感人的自我實(shí)現(xiàn)，因?yàn)檫@無法帶來實(shí)際行動(dòng)。
所以，在與其他人的關(guān)系當(dāng)中，對于習(xí)慣性的胡思亂想，要記得回到正面的邏輯思考鏈，在和自己的關(guān)系中，高敏感人應(yīng)該學(xué)會(huì)把精神層面的東西，用于現(xiàn)實(shí)基本面的實(shí)踐或者成就。
我們要謹(jǐn)記：自己所想的，如果信以為真，能落地實(shí)行，才能成以為真。
有所成才能成全夢想，否則，只是牽絆自己的胡思亂想。
在文字里獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你?
? 所有的相遇，都因你而來??
?在這里，見你所見~??
