本篇文章為分身術第四期預習作業，將分為分享會感觸最大的三點及日后應用兩方面：

一、分享會感觸最大的三點

1、每個問題有至少三種解決方案

最近經常會碰到問題，工作上的尤多，有時覺得一個問題來了困難重重，甚至一種辦法都找不到。雖然這句話不是這場分享會的側重點，但是聽到這句話時，我的想法就是開始問自己，是不是身邊所有的資源都考慮到了，是否在問題上看到了自身的原因？總之，它會給我一些思考。

2、我們平時看到的一個人的積極主動只是一個表層現象

日常生活中，我們經常會說一個人很積極，會上發言優先，什么事兒都愿意積極的往前沖，我們經常認為這就是積極主動，但它只是積極主動的最表層的表現。深層次的積極主動應該是對外資源的一種控制，刺激回應的選擇，更是一種自我決定。這樣的積極主動可以解決很多事情。

3、所有的問題都從自己身上找原因

不推脫，不抱怨，問題來了，先從自己身上找原因，既然是問題，那自己在這個問題上就有責任，自己要對自己負責。

二、日后應用

1、甜面包熱湯模型解決問題

最近遇到大量問題，剛開始容易陷入一種小我的情緒里，我能感受到在小我控制下的自己的情緒有多糟糕，也在有意識的去想辦法解決問題，但是方法比較薄弱，有些勉強解決，多數問題還在解決的路上。以后的生活和工作中，遇到情緒類的問題，嘗試用甜面包熱湯模型來進行處理，多加練習！

2、真正的養成積極主動的習慣

積極主動從內心開始，帶動行動。

接下來，認真跟課程，落實到行動。