不少媽媽都會有這樣的經歷，給寶寶斷奶的時候，奶漲得厲害，又痛又難受，感覺胸前變成了兩塊大石頭！斷奶、回奶一直是媽媽們特別關注的問題，遇到這兩大難題，我們應該如何處理呢？

斷奶的準備工作：配方粉、奶瓶喂養、逐漸斷夜奶

先確定嬰兒是否耐受配方粉？

斷奶前，先將一點配方粉涂在嬰兒嘴周，觀察皮膚是否變紅，若皮膚無改變，可給孩子喂些配方粉（小勺、奶瓶均可），進一步觀察是否出現皮疹、嘔吐、腹瀉等，若無任何不適，可選擇牛奶或羊奶為基礎的配方粉，兩者無特別不同。

誘導孩子習慣奶瓶喂養！

對不接受奶瓶的嬰兒，家長須注意：

1.斷奶初期，由媽媽以外的家人用奶瓶喂孩子；

2.在孩子接受奶瓶前，暫停輔食和水，直到嬰兒接受奶瓶喂養為止。餓、渴時都用奶瓶喂奶，一天之內多可接受奶瓶。

用奶瓶喂養抽吸出的母乳，不是常規推薦的母乳喂養方法之一，而是對于媽媽不能在家堅持直接喂養時的一種補充，也是增加母乳喂養時間的一種補充方式。有研究表明，抽吸出的乳汁，經過冷凍后再逐漸解凍，營養物質損失不到1%，免疫性（一些活性營養素）減少也非常有限。

斷夜奶，睡整覺

給嬰兒斷夜奶沒固定時間。誘導嬰兒夜間睡大覺，順其自然地停止夜哺。嬰兒生后2~3個月開始接受了晝夜變化，夜間連續睡眠時間逐漸拉長。白天即使嬰兒睡覺也不要拉上窗簾，大人繼續正常說話走動；夜間必須關上燈。還要考慮夜間夜醒是否有嬰兒腸絞痛問題。調整好睡眠習慣，利于“斷”夜奶。

如何科學回奶？

如果真的要斷奶，我們不僅要考慮到孩子，還要考慮到媽媽本身。其實乳汁的分泌跟外界刺激是有直接關系的，孩子吸的越多，相對分泌的就越多。如果突然間停止喂奶，乳腺小體不可能突然中止不產奶，只能隨著刺激的減少，產奶量越來越少。

產出來的母乳不能存在乳房內，否則容易出現乳腺炎等不該有的問題。

建議媽媽斷奶以后，如果自身還有母乳產生，要使用吸奶泵將多余的母乳吸出。要注意每次吸的時間逐漸變短，間隔逐漸拉長。言外之意就是說，給乳房的刺激越來越小，越來越小，最后乳腺小體分泌乳汁停止。這樣的話，媽媽既不會出現漲奶引起的乳腺炎等其他不適，也不會因為斷奶以后，造成更多的心理或其他問題。

這種狀況，對斷奶媽媽來說是非常自然的，不會引起什么問題。其他的回奶方式，比如使用大麥茶等等，可能有一定幫助，但不是立竿見影的。

所以在不斷地吸奶泵吸奶的過程中，減少刺激，使乳腺小體逐漸減少分泌，這樣的過程是最舒服的，也是最符合人體生理結構的。

溫馨提示：在乳房漲奶時，及時排空乳房，要盡量完全排空，使乳汁不要留在乳房內，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以至全無。

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