第一章 系統化思考

人生有方向，工作有重點，生活有節奏

1.1 什么是系統化 人生公式=思維方式熱情能力

1.2 建立學習系統、終身學習

1.3 如何做筆記：聽課、讀書、會議、學習

1.4 強力底板，管理一切

第二章 知識管理

知識的寬度決定專業的深度

2.1知識焦慮與信息爆炸知識管理與認知優勢

2.2 inbox 體系（收集高質量信息）

2.3 打造知識體系

2.3.1 信息的加工與整理

2.3.3 打造個人維基

2.4 費曼輸出（信息內化知識，定期回顧）

2.4.1 費曼技巧

2.4.2 費曼輸出流程

2.4.3 寫作輸出

2.5 深度學習、主題研讀

2.5.1 深度學習

2.5.2 閱讀管理系統

2.5.4 私人圖書館建設

2.6 團隊與企業知識管理（知識型企業的未來核競爭力）

2.6.1 團隊知識管理

2.6.2 企業知識管理

第三章 時間管理（認識自己、管理工作和休息）

3.2 事務管理系統：inbox，分解清單，回顧

不遺漏任何事情，區分待辦，提醒，日程，日歷，項目

3.3 目標管理及專注：番茄時鐘

第四章 職場精進

4.1 有效溝通（協作溝通、高效開會）

4.2 邏輯思維（思維導圖，大綱思考）

4.3 工作習慣養成（每日清單、總結，專注抗干擾）

4.4 情緒管理

4.5 辦公軟件精修

4.5.1 PPT要你好看

4.5.2 海報設計

4.5.3 圖表透視

4.5.4 文案排版精編

第五章 善用利器

5.1 各平臺場景軟件精選分析

5.2 必備軟件深入進階

5.2.1 印象筆記

5.2.2 幕布

5.2.3 Eagle

5.2.4 XMind ZEN

5.2.5 云端之上：石墨文檔，堅果云

第六章 成長之道（多一種優質生活，多一種理想的我）

6.1 規范化生活

6.1.1 生活說明書，如何規范化

6.1.2 圖片及照片管理流程

6.1.3 影音視頻管理流程

6.2 習慣養成：優秀=野心<夢想、希望>+好習慣

6.2.1 工作生活學習習慣獎勵法

6.2.2

6.3 系統迭代不斷進化