葉老師教會(huì)的七步法，我們可能要發(fā)很多時(shí)間實(shí)踐消化，所以我分享下自己的筆記，時(shí)時(shí)供我們自己查閱和實(shí)踐。葉老師有效學(xué)習(xí)七步法:1.明確目標(biāo)，明確目標(biāo)應(yīng)該是合適的，正確的，重要的，可量化的目標(biāo)。2.分解,評(píng)估目標(biāo)，看是不是太大或太小，一定要目標(biāo)分解成一步一步的計(jì)劃分解步驟到自己心甘情愿的地步。3.找到正確的方法，分享目標(biāo)能找到身邊有經(jīng)驗(yàn)的人，最終掌握正確的方法。4.愛(ài)非堅(jiān)持，按照前面3個(gè)步驟愛(ài)上一件事。5.持續(xù)的行動(dòng),(水滴石穿)，非常重要。每天進(jìn)步1一點(diǎn)點(diǎn)，365天，進(jìn)步37.8倍。持續(xù)的行動(dòng)才能看到目標(biāo)。重要優(yōu)先。今天沒(méi)做，不是明天不做的理由。6.必須有人反饋，找到給我們科學(xué)反饋的。有內(nèi)在干擾，也有外在干擾。(可能有人會(huì)說(shuō)你起那么早干嘛？說(shuō)出了我的心聲，不過(guò)沒(méi)關(guān)系)。只要是自己定的目標(biāo)，就要去堅(jiān)持。7.群體化，PTSP，聽(tīng)喜馬拉雅100講，實(shí)踐10堂課，接下來(lái)參與線下課，然后分享。剛開(kāi)始都是難的，幫助更多人，先付出，后收獲。發(fā)現(xiàn)關(guān)系，我們?nèi)プ觯瑫?huì)學(xué)的更好，不為得失的去做，樂(lè)此不彼。然后我們周期的檢視，最起碼我們可以分享我們的微笑。最終100天我們實(shí)現(xiàn)自己的一個(gè)小小的奇跡。