文|十三夜
1
我和周姐是在公司的線下活動認識的，她向我詢問，哪里有熱水，因為她要泡玻璃杯里面的玫瑰花茶。那天，她穿著簡單的白T恤，淺綠色直筒雪紡褲，皮質小白鞋，一頭剛剛過肩的黑長直，完全一副妙齡少女的打扮。
要不是我多嘴的問了一句，“周姐，你哪年生的？”
講真，我真的被周姐的回答嚇到了，周姐說：“妹妹，我都快要奔四的人了！”
當時，我脫口而出，“周姐，可是你明明看起來才二十五六歲，我以為你最多大我兩三歲。”
周姐又笑道，“妹妹，你嘴巴太甜了，我兒子都上高中了，我可是81年的。”
我在心里默算，81年，已經37歲了，確實是奔四的人，可在她身上，完全沒有中年婦女的那種臉色暗黃，身材走樣，一身土土的味道。打開她的朋友圈，簡直是歲月靜好的模樣，瑜伽、插花、健身一樣不落。
她在朋友圈里分享道，“你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。”
了解周姐以后，才知道，保養得到的她，背后卻是長年堅持自律，她說，她是35歲才開始健身的，許是因為年紀增長，一到換季，免疫力就下降，感冒咳嗽各種小病接二連三讓她招架不住，每次去醫院，昂貴的針水費讓她很心疼，因為生病一次所需要的醫療費用剛好是孩子一個周末的補習費用。自從孩子上了中學，家里每一分消費，真的是要花在刀刃上的。
雖然，我還沒有為人父母，但是非常能夠理解周姐訴說的生活不易。
如今，周姐的孩子受她的影響，每周都堅持鍛煉身體，聽說，學校運動會上，還拿了一個男子1000米長跑一等獎。周姐還向我吐槽，其實，一開始健身真的是非常難堅持的，每次都是弄得她肌肉酸痛，大汗淋漓，晚上睡覺翻來覆去。好在，遵從教練的指導，加上自己的雷打不斷，堅持的第一年，就把體重減了五六斤。
馬爸爸有句話是這么說的：改變是痛苦的，但不改變會更加痛苦。
曾經聽到一個說法，說的是中年以后的婦女，整天圍著廚房轉，把孩子與丈夫當作自己生活的全部，舍不得給自己買貴的精華液，也舍不得把剩菜剩飯倒掉，于是把自己多揣出幾十斤肉，結果和青春貌美的姑娘站在一起，被自己的丈夫嫌棄，拿來作對比。
歲月的殘酷，又何曾給誰溫柔？
每個女人的臉上都會刻上歲月的痕跡，若能選擇，與其灰頭土臉的度日，何不讓自己優雅地老去？
從每一個當下開始，注意自己形象的塑造，培養自己的生活情調，雨中賞荷、踏雪尋梅、吟詩作賦、煎炒烹炸.......上得廳堂，下得廚房，讓每一個小小的樂趣陶冶自己的情操，無論年少怎樣逝去，永遠保持著那份少女的純真。
2
前段時間，我被一檔叫做《聲臨其境》的節目迷住了。
那個長得不錯，但是沒有驚為天人的韓雪給了觀眾太多的驚喜，節目里的她，全程用英文給《泰坦尼克號》配音，無論是發音還是表達，都是無可挑剔。帶著哽咽聲的“come back”，更是讓人重溫了生離死別的感人場景。還有分角色給海綿寶寶和海綿奶奶配音，二者之間，無縫切換，臺詞扎實到令人驚訝。
許多人對韓雪的印象，大多停留在：美則美矣，毫無靈魂。
雖然，她演過戲，唱過歌，可是，好像沒有什么特別的代表作，甚至還被視作“花瓶”，直到這檔真人秀，才讓大家驚喜的發現，韓雪才不是那種靠著顏值，賣個萌，撒個嬌，就獲得粉絲喜歡的女同學。
她燦若明珠的背后，離不開她強大的自律。
這個姑娘，雖然是名副其實的紅三代，但她為人卻很低調，剛進娛樂圈，就給自己立下規矩，不拍吻戲，不把自己當圈內人，不和圈內人談戀愛，她一直默默恪守自己的原則。
為了學習英語，無論生活多么忙碌，她都盡量早睡早起，每天保持三四個小時的英語學習時間。剛開始學習的時候，其實，她的發音并不標準，但她一有空就抓著英語老師，要求練習發音和對話。
在舒適圈里呆久了，會舍不得那種溫水煮青蛙的模式。
一開始，韓雪并不愛讀書、愛學習，但她自己深知，不去迭代自己，就無法遇見更好的自己，于是，她堅持每周閱讀閱讀一本書，還把書單分享給粉絲，讓粉絲督促自己進步。
她曾在一次演講中說，“任何事情都不能阻擋我成為更好的人。”
是呀，除非是你自己不想變得優秀，否則沒有人會阻止你成為那種光芒萬丈的模樣。
不要猶豫不前，更不要停滯不前，人生有時候就是這樣：進一步，會有進一步的驚喜。
無論此時你是一個默默無聞的小白，或者已經取得小小的成績。記住，任何時候，都要戒驕戒躁，適時清空自己，學習更多新的東西，新的技能，讓人生更加豐盈。
3
這讓我想起了，我喜歡的作家之一，村上春樹。
創作十三部長篇小說，超過五十種語言譯本，無論是短篇作品還是長篇作品，每出一部紅一部。《挪威的森林》，光是在日本就暢銷千萬冊，《1Q84》被譽為“新千年日本文學的里程碑”，《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》，用一年時間，創造了在日本文學史上，快速突破100萬冊的記錄。
說來也是有趣，別人讀個大學，四年也就完成了，可他用了8年，22歲，大學還沒有念完，就休學結婚，30歲那年在參加的一場球賽上，看著賽場上揮舞的球棒，他忽而冒出了一個念頭，我是不是也可以靠寫字為生呢？
那場球賽結束以后，他一邊經營著他的酒吧，一邊寫小說，那年，他出版了自己的處女座《且聽風吟》，并一舉拿下了日本第23屆“群像新人獎”，從此，聲名遠揚。33歲，為了更好的寫作，他開始堅持跑步，一跑就是35年，還跑成了專業的馬拉松運動員。60歲，他第一次獲得諾貝兒文學獎提名，雖然落榜，但他卻成為了話題人物，自帶流量。
而這些成就的背后，源于他自己培養的好習慣：
不間斷的跑步，特別是成為職業小說家以后，徹底改變了以前的生活習慣，早睡早起，清晨五點起床，晚上10點前睡覺。
村上春樹說：
“在我而言，寫小說就是向險峻的高山挑戰，是攀登懸崖峭壁，經過漫長而激烈的搏斗之后，終于踏上了頂峰的營生——或是戰勝自己，或是敗給自己，二者必居其一。我始終牢記這種意象，來從事長篇小說的創作。”
在他看似光鮮靚麗的背后，卻是不為人知默默的努力。你總是想要取得不錯的成績，想要被認可，想要被喜歡，可你，為了這些，努力了多少，付出了多少？
堅持自我管理，時間管理，需要的是超與常人的自制力，更需要忍受堅持帶來的平淡與枯燥，但你只要愿意付出，總能砸中生活的彩蛋。
許多看似很簡單的事情，很多人卻做不到。
我們一邊暗自羨慕別人的美好，卻在為自己的步步退卻尋找理由。
這個時候的你，是否需要好好改變一次？
4
我們要有多努力，才能看起來不那么費勁？
生活里，總是會遇見那么一些理所當然的人，平時不怎么聯系你，突然有一天冒出來微信你：親愛的，能不能幫我改一下這篇文章，我下周要演講用，并列舉了各自達標的條條框框。
每次，我收到這種消息，我都恨不得掘地三尺，躲起來。
他們的理由總是這樣：
你明明就擅長寫文章，你幫改一下，又不會怎樣？況且，我們曾經同學一場。
在他們眼里，好像我們作為作者，寫文就是輕而易舉的。
但他們卻不明白，我們的時間同樣也是時間，我們的精力也是精力，我們背后需要怎樣絞盡腦汁構思出一段精彩的句子，更體會不到，為了寫好一個選題，需要花費多少時間，尋找好的素材，琢磨怎樣的開頭？
是的，他們不會理解，因為他們不知道，你每次稿酬的背后，付出的那些不為人知的努力。
夏七夕在小說《后來我們都哭了》里說：
原來每個光鮮亮麗的女孩背后，都可能曾有過一段荒蕪叛逆的人生。那段混沌灰暗的時光像一個繭，將她們包圍其中，但終有一天，她們會破繭成蝶。人們只會關注蝶之美，蝶之光，卻從來不會在意，蝶之生，蝶之隕。
你不必害怕，生活會有多么辛苦，不必惶恐，前途是否未知，你要的是，朝著心里的光與熱，努力活出自己的精彩。
愿你不怕吃苦，愿你熬住時光，愿你成為自己的太陽。
