【文/遇見萌小雅】

最近在參加無戒老師的21天日更訓練營，已經堅持到第十二天了，從開始日更第一天，沒想到會停更。

而停更的原因是，最近和另外兩位搭檔一起寫一個接龍小說，小說共十五章，前十二章大家寫的都挺順的，后三章需要悲劇一點，需要撕心裂肺一點，我開始要寫第十三章，就是悲劇的開始，一定要有一個燃點，十五號那天冥思苦想一天，一直在腦子里想，怎么能撕心裂肺，寫了刪，刪了寫，反反復復重復多次，然后一點都寫不下去了，很焦慮，一焦慮什么都寫不了了。

其實簡書私密文章里存了有幾篇之前寫的文章，想著先把日更任務完成了，先發出去，檢查看是否有錯別字，因為是之前寫的，心里想這樣的文章哪能發出去，還不丟死人了，也沒發。

然后想先寫點別的文章吧，別的主題，然后也寫不下去，加上周六那天上班也挺忙，然后就沒有然后了。

昨天周末，前一天晚上知道自己寫不出來了，就想早點休息，不到九點半就睡覺了，本身自己睡眠質量不是很好，再加上心里想著寫文章的事，一晚上迷迷糊糊的也沒睡好。

昨天早上五點就起床了，為了讓自己清醒沖了冷水澡，打開電腦開始寫，又重復之前反反復復重復多次，還是寫不出來，拿著手機，手稿本出去吃早餐去了，我之前寫文章喜歡在早餐店里寫（好怪的毛病），然后叫了早餐，就開始坐下寫，寫了五百個字，又寫不下去了，文章要撕心裂肺一些，而自己就一大堆不痛不癢的對話，真是引不到那種撕心裂肺上去。

然后又焦慮，又開始想，自己是不是不適合寫文章了，自己是不是根本就不會寫，越想這些低頭看手稿本上的字，歪七扭八的，都沒眼看。

本身自己就愛給自己設限，一想到這些，完了，一個字都寫不出來，在早餐店坐了三個小時，目的是寫文章的，到最后胡思亂想，越到后面都開始否定人生了。

從早餐店出來，昨天一天我做了如下事情：

葛優躺一天，看了四部電影，看了幾集狗血劇，睡了幾個小時的午覺，一天就這樣過去了，連每天看一個小時的書，都沒看。

剛開始日更的寶寶們，千萬別學我，我是一個反面教材。

今天這篇文章，開始寫真難啊。

不過停更兩天有幾點心得：

一、千萬不要熬夜：

可能有的寶寶會問，熬夜和寫文章有什么關系，大家可以看我往期文章，關于遺憾的一篇文章是凌晨開始寫的，寫完發表到打卡，已經到凌晨兩點了，我的生物鐘有點怪，熬夜當時看不出來，第二天要上班也完全沒什么影響，好像一點都沒事，我還寫了一篇《活著》的文章，其實第二天上班已經很沒精神了，硬撐，自己沒感覺，但在寫文章上我自己就知道，越想頭越痛。

我平時晚上一般都是十點到十一點睡覺，那天大哭加上傷心本身就很消耗身體，再熬夜，自己的身體自己知道，不年輕了熬夜要謹慎。

二、不要轉移注意力：

知道自己是個注意力不太集中的人，個人認為注意力分為兩種：外在和內在，其實停更兩天中，外在環境和以前一樣，沒什么變化，主要是自己的內在注意力，一開始寫不下去，就想別的事情去了，越想就拉不回來了。

三、不要給自己設限：

我是第一次寫小說，開始幾篇就是小情侶之間的甜蜜，小打小鬧，然后開始寫悲劇，寫撕心裂肺，真是不忍心啊，就像一個人站在我面前，“我要殺了她，我要讓她死”，小心臟受不了，一想這些還覺得自己是個壞人，然后就想做不到做不到..........，就真的做不到了。

看別人的悲劇文章還行，自己寫就不行了，總覺得那些角色就像活生生的人，他們的生殺大權都掌握在你的手上，能讓他們活著就活著，其實這樣想是不行的，是給自己設限了。

四、平常心：

這個平常心是關于發之前文章丟人的想法，最近幾篇文章上了首頁，心里挺高興的，還有點不一樣的想法了，以后每篇文章都要盡善盡美啦。

我之前的文章基本連閱讀量都沒有，在這樣的心境下，不得覺得丟人嗎，想想真是不應該這樣想，你就是個喜歡寫文章的，雖然在簡書上閱讀量重要，但是當初不也是靠著沒有閱讀量的文章，才寫出能上首頁的文章嗎？嘚瑟啥，爬都不會還想連環跳。

五：日更不易，且寫且堅持：

日更的目的是每天寫一篇文章，是一個從量變到質變的過程，不要忘了自己的初心！

以上就是停更兩天的一些小想法，新手日更的寶寶千萬別學我，我是一個反面教材。

【21天無戒訓練營第十三篇】