透析記9.20

今日透析。

早上五點就醒了，窗外夜色還沒有散去，于是又睡了一會兒，到了將近六點，才起床出發去醫院。

路過福星街，買了一個粉絲餡的水煎包，兩對餾粑。

最近早上秋天的涼意是越來越重了，我只穿了一件短袖，騎行在車上，還真有點冷，以后一定要記得多穿點。

六點過幾分鐘到達醫院透析室，做了會兒運動，吃了個包子，然后就上了機。

上機稱重44.2公斤，脫水2.2公斤。又一次脫水量嚴重超標，控水工作沒做好，期間還在酒店吃了一頓飯，沒能抗拒美食的誘惑，真是丟人。

血壓139/99，趕緊把帶來的降壓藥吃了。

天氣轉涼以來，身體狀況明顯欠佳，不僅血壓高了，消化差了，精力也沒有夏天的時候好了，總是容易累。能明顯感覺到毒素累積帶來的沉重負擔。

再加上上次脫水過多（2.2公斤），透后心臟就一直不舒服，特別是早晚做擴胸運動的時候，心區偶爾會疼，像被扯了一下似的。

調整狀態，改變習慣，適應新的天氣狀況，此事迫不及待。

還有，今天之后，脫水量一定不能嚴重超標，要慢慢地降下去，控制在1.5公斤以內。

透析流量220。

透析過程順利。不過一直沒有心情做任何事情，也睡不著，只是一昧地閉目養神，直到下機時間。

下機稱重42.6公斤，血壓正常。

透后運動:下機后，因為脫水過多，人有點不舒服，特別是心區，有一種悶得慌的感覺，還隱隱作疼。醫生以前就說我心功能馬馬虎虎，經過三年多的透析，情況一定更糟糕了，我還能透多久呢，還是別胡思亂想了，以后控制好脫水量才是關鍵。

十幾分鐘后，心里總算好過了一點，也恢復了些精力，于是又做了一個小時的運動，然后揭了紗布，貼上創口貼，下樓回家。

透后美食:前天舅舅帶著親人們來給我家蓋瓦的時候，小舅媽也來了。她是一位廚師，專門來燒火做飯的。她做的蒸土豆、芋頭又粉又香又飽滿，好吃極了，還有蒸瘦肉，我百吃不厭。那天她做了很多菜，以至于到今天我都還能享受到口福。

這些菜就放在冰箱里。回家后，我拿出沒有吃完的蒸菜，放在電飯煲的蒸籠上加熱，然后又用水煮的方式熱了一些炒萵筍和黃瓜。

水煮加熱的方式可以過濾掉不少油鹽，還可以過濾掉一些鉀，是我常用的熱菜方式。但是，吃菜的時候不能喝湯，因為毒素都在湯里了。

熱好了菜，蒸菜也很快就熱好了，上面還有我早上沒有吃完的一對餾粑，香噴噴的，好吃極了，真是一頓美味的享受。

透后瑣事:飯后頭有些疼，之后看書的時候，頭疼更嚴重了，只好放下書休息。到了傍晚，出門去福星公園遛了一小時，散步歸來，頭疼未止，直到洗了個熱水澡睡覺的時候，頭疼才消失。都是脫水過多惹的禍，而我下午回來面對美味又禁不住誘惑吃多了，我的控制力哪里去了！真該死！