1.共讀會一開始，我向大家提問:我寫的讀書筆記，大家看了有什么感受？李老師直接指出了問題:我沒有從觀眾的角度出發，只是從自己的角度出發，沒有把該講清楚的地方講清楚，只是重復書中的內容，所以觀眾看不懂，也沒有收獲。比如:“她的憤怒很快就轉化掉了。”我只寫結果，沒有寫過程，觀眾不知道她的憤怒是怎么轉化掉的，沒有從我的文章學習到什么東西，只是感覺我在說教，在自嗨[捂臉][捂臉][捂臉]聽到李老師這么一說，挺扎心的[捂臉][捂臉][捂臉]，但是又讓我今后少走很多彎路！

2.李老師又表揚我，在爆粗口這件事中，我做得對的地方是:女兒確是也做錯了事:當眾爆粗口。但是我沒有站在道德制高點去批評她，而是首先關心她的感受，問了她啟發性的問題:發生了什么事情讓你這么生氣……而且我也發自內心的表揚她:雖然你覺得很煩，但是你仍然堅持開完會才出來……你沒有一出校門就問媽媽要手機，而是走到停車場才拿手機，你是一個能夠克制自己欲望的人……

而我在去接她的路上，想著等下見到女兒，要找機會表揚她，那只是方法層面的，是策略，是套路，不是出于真心。經過李老師的分析，我真正明白了:只有發自內心的贊美，才能賦予孩子力量。

3.十幾歲孩子開始學習管理自己的情緒，這需要一個過程，可能會經歷失控，我們家長要接納這個過程。

4.家長不要給孩子提建議，但是要提供選擇方案，并且說明每個方案會導致的結果。

5.收獲到了李老師送給我的禮物:教會我如何向女兒提問，幫助她找回自己曾經的定位，才有可能激發她的學習動力。

一句話給自己賦能:

生命的目標不是完美，而是逐漸減少自己的愚蠢，我很有行動力，愿意持續成長，我越來越智慧[愉快]?