今天是情緒壓抑的一天，好在到目前為止，我沒(méi)有讓情緒控制自己的生活節(jié)奏！

一大早，三姐打電話，說(shuō)大哥可能去做傳銷了，來(lái)寧波開會(huì)，要兩天，讓我去找一找！第一感覺(jué)，我先是很煩躁，都快到五十知天命的年紀(jì)了，為什么還如此不懂事！冷靜下來(lái)我分析了一下大哥的個(gè)性，因?yàn)橐恢辈凰憧孔V，家里人基本都不信他，所以他也不愿意告訴家人他在干嘛！中午電話，他沒(méi)開口，我先說(shuō)：“哥，你在家里是不是感覺(jué)很壓抑，大家都不相信你的話？（認(rèn)同他的感受）”我能明顯感覺(jué)電話那端大哥的情緒被平復(fù)！接下去的談話很順利！約了下班后見(jiàn)一面，了解到大哥只是心情不好出來(lái)散心兩天而已！

今天也是家屬生日，首先祝天蝎老公，生日快樂(lè)！今天中午微信為了女兒周五運(yùn)動(dòng)會(huì)，誰(shuí)去陪伴，差一點(diǎn)回到原有模式的爭(zhēng)執(zhí)中，用腹式呼吸有效的平復(fù)了自己的情緒。晚上到家，一見(jiàn)面我先和家屬說(shuō)，你今天有一些生氣吧？1、我又沒(méi)實(shí)現(xiàn)和你商量！2、我又自以為是了！好吧，我又回到原有模式了！劍拔弩張的氣氛瞬間沒(méi)有了！有形的禮物沒(méi)有準(zhǔn)備，送上平和的老婆一枚！

晚上回家得知女兒梓梓哮喘又犯了，面對(duì)突如其來(lái)的疾病，滿心的無(wú)奈與無(wú)助！每次都是吐的一天滴米不進(jìn)，到底應(yīng)該怎么辦呢？每每在這種時(shí)候，我的內(nèi)心似乎就無(wú)助了！工作這么忙碌，真心覺(jué)得無(wú)法兼顧！接下去一定要重視這個(gè)問(wèn)題了，再也不能顧此失彼，對(duì)于哮喘一定要開始自學(xué)成醫(yī)！

三十而立，煩心的事兒真是不少，平復(fù)心緒，接納當(dāng)下的現(xiàn)狀！煩躁、焦慮于事無(wú)補(bǔ)，要做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)呐樱?/p>

妹妹、妻子、媽媽------三個(gè)角色，今天表現(xiàn)的比原來(lái)強(qiáng)好多，加油！

晚上聽(tīng)書樊登讀書會(huì)《童年的秘密》，一邊煮粥，一邊溫故經(jīng)典蒙氏教育！