第一，有意識(shí)地進(jìn)行小的改變。一些人誤以為這樣的“倦怠期”忍忍就過(guò)去了，或者覺(jué)得自己對(duì)于“倦怠的感覺(jué)”無(wú)能為力。實(shí)際上，就算是很小的改變，也能讓你的日常工作發(fā)生變化，關(guān)鍵是要采取行動(dòng)。企業(yè)家丹尼爾·古拉迪說(shuō)，大部分人都不太知道怎么改善自己的處境，并且缺少行動(dòng)策略。你可以想一下“怎樣改進(jìn)自己的工作”，這會(huì)讓你的工作獲得更加積極的效果。

第二，找到工作中讓你喜歡的部分。你不妨花幾天時(shí)間觀察一下自己的能力，以及自己參與工作的情況，注意一下自己在工作中什么時(shí)候是精力充沛的，以及什么時(shí)候是消極懈怠的。你可以根據(jù)這些信息來(lái)確定，什么樣的工作任務(wù)能讓你感到振奮，并且能讓你全身心投入。有時(shí)候，人們會(huì)集中精力去做那些讓人不開(kāi)心的工作，而做這些工作會(huì)讓人更痛苦。密歇根大學(xué)工商管理教授斯伯萊茨表示，想要重新對(duì)工作充滿激情，你就應(yīng)該嘗試找到那些讓自己迫不及待想要做的工作。

第三，多做自己擅長(zhǎng)的事情。如果你覺(jué)得正在做的事情讓你感到痛苦，或者你正在找自己喜歡做的事，這時(shí)候你不妨整理一下自己的工作郵箱，看看給你寫郵件的人都要求你具備哪些專業(yè)知識(shí)、完成哪些任務(wù)，以及需要你進(jìn)行哪些投入。對(duì)于你很擅長(zhǎng)而且不覺(jué)得痛苦的部分，你可以承擔(dān)更多的責(zé)任。你也可以在自己擅長(zhǎng)的事情上多花些時(shí)間。

第四，重新設(shè)定自己的角色。文章建議，不要為了去從事一個(gè)更充實(shí)的工作，輕易離開(kāi)目前的工作崗位。如果你想找到自己真正的興趣，可以在公司里承擔(dān)一些在你職責(zé)之外的工作，比如，你可以看看自己能不能參與到不同的會(huì)議中，或者能不能在客戶關(guān)系中爭(zhēng)取更多的主動(dòng)權(quán)。如果你自己不能完成這樣的轉(zhuǎn)化，你可以嘗試和領(lǐng)導(dǎo)溝通，讓他知道你想獲得一些能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)以及展現(xiàn)才華的機(jī)會(huì)。有時(shí)候，他們會(huì)給你一些意想不到的機(jī)會(huì)。

第五，向優(yōu)秀的同伴學(xué)習(xí)。工作伙伴會(huì)影響一個(gè)人看待工作的態(tài)度，你可以多和那些精力充沛的人一起工作，他們能幫你在工作中重新找回興趣。此外，給新同事提供幫助，告訴他一些工作方法和技巧，也對(duì)找到工作興趣有幫助。斯伯萊茨說(shuō)，指導(dǎo)別人，可以給你每天的工作賦予新的意義。感覺(jué)自己的工作有意義，是讓我們?cè)诠ぷ髦凶兊镁Τ渑娴淖钪匾脑颉?/p>

第六，學(xué)會(huì)為自己鼓掌。你可以把自己每天要做的事情列一個(gè)清單，然后把每天已經(jīng)完成的事情記錄下來(lái)，可以是完成了一次講演、簽了一份新合同、回復(fù)了一堆重要郵件，等等。制作這樣的清單可以讓你重新回顧一天中完成的事情，給你帶來(lái)情感上的激勵(lì)。

第七，開(kāi)始一份新工作。如果你確實(shí)厭倦了把激情和責(zé)任聯(lián)系起來(lái)，始終覺(jué)得工作對(duì)你的折磨大于收獲，或許是時(shí)候采取更激進(jìn)的行動(dòng)了。如果你確定公司中沒(méi)有一個(gè)合適的職位能夠讓你重新振奮，你可以去做一些新的嘗試，比如找一份新工作。