? ? ? 《道德經》萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。
? ? ? ? ?解題：陰中有陽，陽中有陰。陰陽既濟，故能為和，即中庸也。
? ? ? ? ?以養生為例：腹部為陰，而丹田為元陽，頭部為陽，而需要引腎水以靜燥。要從瑜伽七個脈輪來講。
? ? ? ? ?輪脈能量學起源于古印度的脈輪學說，通過打坐冥想的方式通暢脈輪，使人體自身的能量系統（也就是醫學所講的經絡氣穴），脈輪得以很好為健康服務，同時，還能開啟智慧。瑜珈學的書籍中相關的知識介紹，說人體有七個脈輪，是七個能量聚集點，主宰著人體不同的組織系統，每一個脈輪都有幫助將能量分配到肉體、情緒、心理和精神的不同功能，它們基本上是通過內分泌及脊柱神經系統與肉體的各種功能連結，并借由神經神經管道以及循環系統為中介使能量進出身體，調節內分泌及免疫系統，借由這種方式，使所有的器官、組織及細胞就得到了能量。
? ? ? 因人體的七個能源中心，可控制調整人體十二經絡及各種內分泌、荷爾蒙等，同時也控制人體與自然界溝通的大樞紐，打開七輪等于打通人體任、督二脈，二脈通十二經絡，也因能量“氣”的傳送而隨著順暢，而人體本身就是一個充滿了能量的電磁場，在這電磁場里有七重輪的色光，外圍則自然形成一層層的彩虹光芒，便是體光，雖然體光可以藉自我的醒悟、宗教修行、靜坐冥想等改變，但其中最經濟、最有效的方法便是直接在身體的各個相對應的位置使用芳香水晶等療法。
? ? ? 人身體的七個脈輪，分別控制著身體的某個特定部位和某些內分泌腺體。
? ? ? 七輪即是七輪脈，簡稱脈輪，在古印度傳統醫學經典《吠陀經》中早有記載，在梵文當中脈輪（Chakra）的意思就是指黑心動的輪子，人體上脈輪并非實質存在的器官，而是指全身氣場的能量匯集點。七脈輪產生阻塞、不足或過剩等狀況，壓力、憂郁、悲傷及憤怒等負面情緒都會促成脈輪閘口關閉，長期累積將導致身體疾病的產生及精神失調。
? ? ?脈輪――源自古印度梵文，其意為能量的黑心輪或能量中心，除印度外，古猶太教，北印地安人，南美馬雅及印加文化，都有類似說法或文字記載，脈輪的能量跟所有宇宙的循環道理一樣，有不足的也有過量的，可以運用不同的色光來作補足與排解，脈輪甚至有不同的專屬頻率或音符，這些音符會震動對應的脈輪，進而喚醒或開啟它們。
? ? ? 在古代東印度便開始盛行的瑜珈術中，將人體分為七個能量中心，這七個能量中心因為是以盤旋的輪狀出現，所以名為七重輪，這七輪分別是：海底輪、臍輪、太陽輪（又稱胃輪）、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。而太陽輪、臍輪及海底輪統稱為下三輪。不同的輪控制人類不同的情緒和感覺，也是人體的不同腺體。
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? ? ? ?七個脈輪最核心的上下兩個，上面是陽中陰的松果體，下面是陰中陽的丹田，由此而打通任督二脈，然后通十二經絡。
? ? ? ?關于養生有四句話：
? ? ? ?1.充足的睡眠。
? ? ? ?2.合理的營養。
? ? ? ?3.適量的運動。
? ? ? ?4.良好的心態。
? ? ? ?今天所談論的養氣之學屬于人體內在運動，不同于我們平時對于身體運動。孟子說：吾善養吾浩然之正氣。就是這方面的功夫。
? ? ? 養生之學，博大精深，而《易經》 ? ? 《黃帝內經》 ? ? ?《道德經》最終所指，殊途同歸。
