一、本月實績
1、工作；
2、看書，寫公眾號：6篇文章；
3、自己的文章：2篇《生日感悟》和《10月總結》；
4、運動：每周4-5次 有氧；
5、和閨蜜聊天，陪孩子參加萬圣節活動；
6、課程：一諾《諾言》；
7、十一出游。
二、本月總結
1、被捅刀子
有人在背后捅我刀子，心里肯定不爽。但看上去，自己是處變不驚的。不過，也確實沒想報復回去。首先，我不會因為某些人不喜歡自己，就沮喪，那也太脆弱了。其次，我控制不了別人說什么、做什么，也控制不了領導怎么想。如果是有「智慧」的領導，也不會只聽某些人的一面之詞。但如果我是領導，也不希望事情鬧大，最好就是和稀泥，大事化小，小事化了。考慮完領導的角度，感覺豁然開朗。最后，我開解自己，正因為自己有「過人之處」，才會遭人恨，但如果選擇反擊，那和ta又有什么區別？其實，我也有所防備，只是沒到撕破臉的程度，所以讓ta感覺占上風吧。
2、回歸簡單
復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做。
做一個簡單且有價值的事，然后按照規定的格式，把簡單的事情做到極致。
這是羅胖在《知識就是力量》第12期的一個觀點。我們有太多的想法，感覺無從下手。最好的做法：把復雜的事情進行拆分，一件事可能變成了五件，然后把這五件事進行排序，從簡單的入手，堅持做著，形成「微習慣」。
道理感覺都明白，但做起來還是有問題，自己最大的問題：能堅持下來，但收效甚微。就像每天花時間運動，但感覺身材變化也不大，反思下來：強度不夠。同樣都是運動20分鐘，有的人高強度運動20分鐘，而我走路20分鐘，結果當然不一樣。所以，做事不要打折扣，做到位，倒逼自己，才能向上邁一個臺階。
3、溝通
這個月在研究「溝通」，提煉精華：
錯誤的溝通方式：給建議、評判和打斷。
最好用的溝通技巧：傾聽。
雖然我們的溝通對象不同，但是，「傾聽」是基礎，得人心者得天下。說到底，別人需要我們的建議嗎？很少。別人只是更喜歡聽見和自己觀點一致的想法，喜歡被認同。
「溝通」或「傾聽」都需要實踐的積累。把每一次聊天，都當成一次練習的機會，告訴自己多聽少建議，聽完復述對方的想法，可以問問「為什么」。還有，就是真誠。無論如何，走沒走心，我們心里都清楚。
三、本月問題點
問題點：想問題不全面。
我和我老公討論一個問題，他指出：如果我認定了一件事，就不允許別人質疑，聽不進去別人的不同觀點。的確如此，我承認。還有，我自己想一件事的時候，也是只想它好的方面，不愿想潛在的問題。
解決方法：
1、正視自己的問題。別人和自己有不同的觀點，是基于他的理解。而他的理解和他自己的過往經歷相關，所以，觀點不一致，很正常，不代表這是在否認自己。所以，不要這么敏感。
2、一諾給的公式：進步=痛苦+反思。
痛苦不可怕，證明自己又有可以進步的空間，所以好好總結經驗教訓，吃一塹長一智。
3、羅胖在10.16的60秒語音里說：
思考的時候，要把好事打五折、壞事翻一番；而行動的時候，要把好事翻一番，壞事打五折。
這是什么意思？
因為我們會本能的把事情往好處想，不愿意去想不好的一面，這就是思維的局限性。所以，應該克服心理障礙，想到不好的方面，做好預案。但等做的時候，面對行動力不足，不愿意做困難的事，要進行分解，降低做事的難度，由漸入深。
這就是我的行動指南。
四、下月計劃
工作、公眾號運營等常規工作；
運動；
小為二年級的學習任務；
課程：李松蔚的課程；
研究：感統訓練、經典的兒童教育書籍。
