如何才能成為一個擁有良好氣質的人呢？一起來看看書中的三個精華內容，分別是：言談舉止得體、打造獨特個性和心理化學的影響。
1.言談舉止得體
可以從以下三個方面做起，首先是彬彬有禮，所謂伸手不打笑臉人，禮貌無疑是突破第一印象的不二選擇，發至內心的問候、道歉和感謝，會讓人如沐春風，更加喜歡跟你相處。其次是換位思考，只有真正懂得設身處地的為別人著想的人才會讓人感動，不是嘴上說說而已。最后是真誠待人，發自內心和表面上偽裝完全是兩碼事，一個讓人喜歡的人，純凈而優雅，溫柔而善良，如果你希望每一個人都喜歡你，那請先用包容的心去喜歡所有人。
2.打造獨特個性
如果你希望別人更加容易記住你，別忘了打造自己的獨特個性，個性并非嘩眾取寵，也不是獨樹一幟，而應該是真實，一個虛偽的人不會長久，遲早會漏出你的狐貍尾巴，還有一個就是讓別人感覺舒服的能力，如果你是一個自私的人，那么對不起，你的身邊也一樣會是一群自私的人，希望你會為自己一般去為別人著想。
3.心理化學的影響
這種心理化學的基本原則是：如果你心中低級的、獸性的思想占了主導地位，那么，高級的、人性的思想就會受到極大的壓制，反之亦然。所以，擺脫精神敵人的方法就是用好的思想代替不好的思想。
