A:一個人的心態往往會影響一群人，那調節自己的負面情緒是很重要的，還會給你帶來回報。

M:今天的心情可謂是一波兩折，我先是懷揣著輕松的心情來到文化廣場，陽光很明媚。但今天的工作氣氛似乎不像陽光這么晴朗，由于接連串的幾件讓人不愉快的事發生，讓這的工作人員心情不好。結果就是一個不好，有點工作情緒，就像感冒一樣，傳播很快，周圍的人心情也不是特別好，我也同樣被波及了，但經過一件事，一次心態的調整，讓我的心情再一次由陰轉晴了。

B:關于今天的崗位問題，我被說可以與邊門的人員調換，我便去和邊門的一位姑娘談。結果她還不太同意，我耐著性子解釋，但她還是很猶豫不決，這時有一個領班過來催我們快回崗位上，以為我們在閑聊，我已經被怒氣快填滿了。眼看就要爆發時，我趕快深吸一口氣，對自己說，“既然別人想在邊門就讓她在吧，反正我以后還有機會去邊門。”于是我便讓她去了邊門，我回到外門。沒過一會，那位姑娘跑過來，不好意思地跟我說，她考慮了一下，還是我去邊門吧。她從原來的猶豫到同意的轉變讓我吃了一驚，原本還有些陰郁的內心瞬間晴朗了。我便笑著說，以后我有的是機會，這次還是讓給你吧。她還想謙讓，我就笑著催她進去了。

R:如果，當時我沒調整好心態，可能那位姑娘的態度改變就不會出現，也不會造成我的心情變好，可能我的心情會更差。可見，有時一個心態的變化，在影響別人心情的同時，會反饋到你自己身上。在社會中，我們肯定會遇到各種不順心的事，適時適當地調整自己的心態，也許會給你帶來意想不到的收獲。