“今天晚上吃什么。”

“不吃，我減肥?！?/p>

“吃不吃燒烤?！?/p>

“吃吃吃！”

坐辦公室的妹子都有一顆減肥的心，試圖減過肥的妹子都有那么點感悟，不是自己減肥不給力，是敵人實在太強大。如果不是跟肥肉有不共戴天的血海深仇，基本不會等肥肉減掉，自己就要舉白旗投降。

什么一個月速成減肥法，21天養成減肥的習慣，連自己體重都掌控不了怎么掌控自己的人生的說法，在美食面前都變成了浮云。

人是很奇怪的動物，總是會過高或者過低的認識自己。

總覺得養成習慣只要堅持就好，而在最先開始，總會設定一個需要每天都參與的環節。就好像簽到一樣，集齊二十張就可以兌換驚喜。

我還記得我上小學時寫作文舉過的一個例子，大意是我們平時課間休息的十分鐘雖然很少，但是每天用十分鐘來做一件事，只要時間夠長，就能成功。

那時候的我還并沒有想到，為什么每個人都有這樣的十分鐘，但是卻沒看到有人用這十分鐘做成什么事。

那時候總以為，只要自己能堅持，總會有收獲。只要有毅力，就能夠成功。我現在不夠成功，是因為我不夠用功，我還經受不住誘惑。

但是昨天聽到了一個公眾號的培訓分享，分享的嘉賓講了一個如何不痛苦地堅持早起的方法。我突然感覺到他的觀點仿佛給我打開了一扇窗戶，有些模糊的觀點逐漸清晰起來。

其實內容并沒有多么高大上。沒有談到意志力，沒有談到夢想，也沒有任何有關心靈雞湯的東西。講的就是很單純的方法。

主講嘉賓談到 “每天”是個很可怕的詞，少一天都不能叫每天。在每個項目前面設置了“每天”，相當于人為地給自己設置了失敗。

我們一直以來接受到的信息就是，要想更好地提升自己，要養成良好的習慣，要堅持不懈，要讓夢想成為我們每天起床的動力。然而這些都是十分抽象而縹緲的東西，它所要求的都是我們需要有驚人的自控力，做到看見喜歡的電視節目能殘忍的關掉電視，看見喜歡的食物能關掉自己的視覺和嗅覺系統。

但是事實卻是，跟人的意志力做斗爭，我們通常都是弱者。

既然是弱者，我們不妨承認自己的弱點，索性放棄用自己的意志力去對抗全世界，不如從外界尋求一些方法來幫助我們提升。就像學習游泳，光有夢想是沒有用的，我們需要找到對的方法。

這種想法有一點山不就我我就山的意思。認識到自己的不足，承認自己的弱點，說起來容易，做起來卻很難。人們通常喜歡把毅力，自控和成功關聯在一起。好像沒有毅力，自控力差的人就與失敗掛鉤一樣。但是無法正確地認識到自己的缺點，無異于緣木求魚，與成功也是南轅北轍。

如果發現自己并不具有某些令人高興的特質，不妨直接承認，也好方便我們去調整自己達到目的的途徑。