健身每個人都能理解，也能通過肉眼看見，并且也知道想要擁有一身健康、美麗的肌肉，必須要靠長期地堅持鍛煉才能擁有；對于每個人而言，就挑擔子這件事不是看你有多少力氣，而是看你有沒有訓練過，只要你長期地挑擔子，從20斤開始挑，然后逐漸增加到30斤、50斤、70斤、80斤；但對于一個標型大漢和瘦弱女性來講，兩個人同是挑80斤的擔子走10里路，來自農村的身高只有140幾的瘦弱女性應該挑不動，來自城里的健身教練應該沒問題，但實際上洽洽相反；因為教練沒有經過長時間練習，力量確實有但肩膀承受不了80斤的擔子走10里路的壓力。那么，對于人的思維而言，也是由人的大腦肌肉來控制的，所以也需要人們經過長時間的訓練，才會擁有靈活、新穎思維空間，也就是從生活中經常思考一些瑣碎小事開始鍛煉，然后慢慢開始思考復雜的事情，最終使大腦肌肉形成了思考的習慣，從而你就會具備相應的思維了。