我給周圍人的印象多少有些不自信，每次上臺演講或者做自我介紹都表現的有些扭捏，高中時期還沒察覺自信的重要性，到了大學，越來越感受到不自信對我的消極影響，小到我無法清晰的表達自己的想法，大到可能在未來的工作面試中落榜。看到周圍人一個個落落大方的樣子，覺得自己好像角落里的丑小鴨，只有在旁默默羨慕的份。
我總覺得是家庭環境造成我的不自信，爸媽從小就不怎么夸我，尤其是老爸每時每刻都在說我哪里哪里做的不好。
直到有一件事從此改變了我的想法，讓我意識到
一個人的自信與否其實完全是由自己決定的。
大二期末，英美戲劇賞析課要求學生表演英語戲劇，我們組抽到的是《My fair lady》譯文叫窈窕淑女，也就是我們熟知的《賣花女》。在我們的演出劇本里，女主角的戲份分由兩個人飾演，一個是調教之前粗俗的市井女人，一個是被語言教授調教之后的窈窕淑女。看了奧黛麗赫本演繹的電影片段后，我的心跳的不行，在她充滿張力又靈動的演繹，我仿佛從調教前的賣花女身上看到了自己的影子，平凡，渺小，只能在角落里做白日夢。
不知哪里來的勇氣，我跟同組的成員說：
“我想演女主角“
她們有些吃驚，擔心我能不能放的開，但還是決定讓我嘗試一下。
那么我真的就放開了嗎？
當然沒有。
第一幕里賣花女以為自己犯法要被抓起來，害怕又恐慌，就在人群里大聲喊叫，樣子有點像潑婦罵街。第一次讀臺詞的時候，我的臉都紅了，組員讓我把聲音提高一些，于是我的聲音就開始顫抖，變的跟鬼叫一樣。
“我還是自己回去練吧”
說完我就灰溜溜的逃回自己的寢室，感覺特別挫敗。果然不自信有很多事都做不了，這些在別人眼里明明很簡單的事情，在我看來，要好像要拋開自己所有安全感一樣，惶惶不安。
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一個好心的組員跑來告訴我，要去模仿奧黛麗赫本的表情，對著鏡子練我就會演的像了。
我于是著了魔一樣，一有時間就在寢室里對著視頻，模仿表情，模仿發音。改造前的賣花女語言粗俗，有很多尖叫，與人爭吵的臺詞，所以我只敢在室友不在的時候，關緊門窗練習。后來距離演出時間越來越近，我必須加大訓練，也由不得寢室有沒有人了，跟室友商量以后，就當著她們的面練習了，頭兩天也是羞愧的想鉆地洞，后來越練膽越大，感覺自己臉皮都練厚了。
第二次小組排練，當我在她們面前尖叫著說出臺詞的時候，我居然很平靜，慢慢的進入角色，甚至開始享受舞臺。這是從前一直站在“舞臺”角落的我夢寐以求的。有些東西，我也想擁有，但一直沒有勇氣去伸手觸碰。
之前因為不自信經常感嘆自己的人生注定要錯過太多美好，像是親手搭建了一個牢籠，把自己鎖進去，雖然躲開外面那些勇敢者的游戲，讓自己過的安全愜意，但也讓自己變的狹隘封閉。
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在兩個月的準備時間里，我們組排練了四次，而我自己在寢室里練習了近十次，電影片段反反復復看了三四十次。
表演那天，我雖然很緊張，但是演出一開始，說出第一句臺詞后，后面的動作和對話就像我每天晨間起來洗漱一樣，自然而然，一氣呵成的完成了，沒有不安，沒有羞澀。我能感覺到周圍人的注視，但我沒有像以前一樣害怕閃躲，這次我選擇篤定的站在舞臺上讓他們看到我特有的光芒。
后來我的表演獲得了不少好評，也增加了我的信心。大四的時候我也參與了一場演出，并報名了主角，其實距離大二的演出已經很長一段時間了，我也很久沒有參加表演了，那次演出只排練了兩次，但是一上場，我就找回了當時的感覺，淡定自然地演完了。
驚奇的發現，戲劇演出其實就像學自行車一樣，剛開始會害怕，但一旦克服了恐懼，掌握了技巧，不管多久沒騎，只要再次蹬上自行車，依然能像剛學會的時候一樣，自然熟練。
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前陣子看了一個網易視頻，標題叫《提升自信的技巧》，里面有個方法叫Repetition，說的就是這個意思
即通過不斷的練習，讓你對某個行為變得異常熟悉，到最后就像條件發射一樣，這樣不管你多緊張都能高質量的完成你的任務。
就像我之前的戲劇表演一樣，按照我的性格，這根本是不可能完成的，一開始我很緊張，但是通過大量的練習，在陌生的事物中建立了熟悉感，從而消除了緊張。
有的人也許會說這樣太累了。對此，我只想問一句，你難道要因為不自信，將自己永遠地束縛在一方小小天地里嗎？天生膽小害羞的人確實想爭取一些東西會比天生外向的人更難，但是我們可以通過的大量的練習和不斷的嘗試，獲得同等的機會。
試著走出舒適區，你會發現自己比想象中的更堅強，更厲害。
在實踐這個方法的過程中，有一個點要特別強調，那就是
一定要大量的練習
有的人會說面試之前我練習了呀，可還是緊張，和沒練過一樣 ，那是你練習的次數不夠，或者是方法不對。
比如你剛得到消息，下星期有個面試，你恰好又是那種容易緊張的人，那么在獲得通知的當下，你就要著手準備了。公司主要業務是什么，你要應聘的崗位有什么需求，盡量多方面的去準備，不要等到前一天再準備，根本來不及，因為你的性格決定了，你需要大量的練習才能克服緊張感，頭一天的倉促準備不會對你第二天的表現有任何幫助。你還是會像平時一樣緊張到舌頭打結。
其次是方法
準備的時候最好找你的朋友先模擬演練一下或者找個沒人的教室去臺上試講一下。
不知道大家有沒有過這種經歷：明明稿子已經背了好多遍，都爛熟于心了，可看著面試官或者下面的聽眾，就突然想不起來之前背的東西了，這就是模擬演練的重要性。
最后我只想說，沒有誰是天生要做配角的，人人都有機會成為主角，你生命的寬度由你自己決定，不要因為不自信就輕易否定自己。
