《NLP:復制卓越的藝術》- 讀書心得

NLP:復制卓越的藝術

這是一本不錯的書,第一是印證了前期的一些觀點,一些感到迷惑的地方也基本上得到直觀的解答。算是很有收獲。

1、這本書告訴我們什么

這是一本關于NLP和思維導圖如何結合、應用的書,而不是系統的講授NLP知識的書。這本書介紹了NLP的方法(模仿、復制、創新)、四大心法(目標明確、內外親和、敏銳覺察、行為靈活)、NLP的四種時間框架(現狀、因果、假設和展望)以及NLP的六個理解層次(環境、行為、能力、信念、身份和靈性),最后通過NLP的在思維導圖上的應用來解釋NLP如何進行創新。

2、我的收獲是什么

1)養成5W1H的思維模式,對于解決問題、培養邏輯思維能力非常重要。

除了比較固定的時間、地點和人物外,我們只需要解決是什么(what)、為什么(why)、怎么辦(how)三個核心要素,就能夠有效解決問題。

2)與知識互動,關聯轉化你自身的經驗

關聯轉換聽起來比較陌生,但簡單說就是兩條:一個是用自己的話來解釋知識;另一個是將知識同自己過去的經歷相聯系。

在《如何高效學習》、《如何閱讀一本書》等等學習方法中,都曾經看到類似的方法。足以證明這個方法的普遍適用性。不做這種知識互動的結果很可能是,讀死書、死讀書。花了很多時間但效果不佳,被學霸無情的嘲笑。

3)程序化模仿是一種放之四海皆準的方法

在NLP出現之前,很多人都已經在有意無意的使用這個方法。這可能也是NLP的核心方法。即面對一個復雜的知識,先是大略的了解,在了解全貌后將知識分為不同的模塊,然后在每個模塊上進行反復的、沉浸式的學習,注意這里是跳出了舒適區的刻意練習,否則無法取得突破性的進展。最終,通過“有效學習時間”的積累,快速掌握一門知識。

這里的有效學習時間,是我個人對于高質量學習時間的解釋。舉例,對于英語我們的學習時間的都不會短,如果從初中開始算起,直到大學二年級,累計學習時間往往超過了8~10年時間,為什么大部分人還是停留在“My english is poor.”的階段?究其原因,就在于有效學習時間不足。

4)展望是一種積極的心理暗示

當沒有積極的學習動力時,可以采取展望的方法來提升動力。

即先認定自己已經完成了目標,那么會發生什么情況。對自己的家庭、公司和社會產生何種影響?

在明確自己能夠達成目標后,再來尋找如何達到目標的方法。

給自我的暗示越積極、就越容易達成目標。當然,這一切都是建立在自我覺察能力上。即你能發現自我暗示是“我不行”、“我肯定做不到”等等?假設。

5)三大學習趨勢非常有幫助

結構化思維,從理性讓你想的更加清楚、視覺化思維從感性上讓你講的更加清楚。而碎片化學習則讓我們充分利用碎片時間掌握知識或技能。另外,結構化思維、視覺化思維和碎片化學習都已經成為獨立、專業的技能,比如視覺化思維已經衍生出了手繪、導圖等復雜的知識。掌握這些基礎技能都能讓我們在互聯網時代鶴立雞群。

6)如何才能關注自己想要的

作為產品經理,早期的我經常會寫出“說明書”類型的宣傳文案。這就是典型的對于用戶需求不理解的表現。

如果我們連自己的需求都無法了解,那么談什么了解用戶的需求呢。

關注自己,只需要經常的、反復的問這兩句話:

- 我這樣做有什么好處(價值)?或者:我這樣做是為什么?

- 這些好處還會到來什么好處(價值)?或者,我這樣做的原因的背后的目的是什么。

經常地剖析自己,睡前反思下自身的行為,你會日益的了解自己想要的是什么。

3、總體評價本書

值得閱讀,還有更深的層次可挖,總體算是一本學習方法書+思維導圖方法書+一小部分NLP基礎知識。NLP介紹的不算太深入且缺乏體系化,有些地方希望同思維導圖結合而顯得有些牽強,到目前為止其實我得承認有好些地方沒有讀懂,還需要過段時間反芻一下才能深入了解。

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