全職媽媽生活，每天都被孩子和家務占據，留給自己的時間很少。

碎片化的時間成了我們和時間拼命的機會。

利用好碎片時間，一點一滴地逐步實現夢想生活，是我們的當務之急。

那么這個時間可以用來做什么呢？

這里有8個建議供你啟發和參考~

1.閱讀/聽書

腳步走不到的地方，讀書可以

全職媽媽因為長期在家帶孩子，思想和社會交往比較封閉，久而久之跟不上外面世界的步伐。

為了不被時代拋棄，為了不斷前進，讀書是最簡單有效的方法。

哪怕只能看幾頁書，聽一兩段廣播，也要堅持做下去。然后記錄下感動你的點。

你所讀到的，聽到的，即使以后忘記了，也可以變成潛意識，影響你以后的行為和態度。這是一種潛移默化的驚喜變化。

2.放松你的眼睛，遠望

眼睛太重要了。近視媽媽要特別注意眼部護理。

你最好用你的眼睛大約一個小時。站起來放松你的眼睛。

看看綠色，看看遠方，做做眼保健操，休息5-10分鐘，眼睛會舒服很多。

3.運動

如果你沒有很多時間去運動健身，那就好好利用碎片時間。

微操太多了。以下推薦，簡單又能保護健康:

活動手腕和腳踝:保持關節靈活。

腰部:緩解肩頸疼痛，幫助肩周炎。

頸部米子運動:保護頸椎健康最簡單的運動。

擴胸運動:開闊心胸，防止駝背。全職媽媽經常彎腰抱寶寶換尿布。這是必須的！

呼啦圈轉腰:緩解腰部酸痛，保護腰部健康。

收腹:生完孩子，大部分的寶媽都在喊:肚子和五六個月的時候一樣大，減肥太辛苦了！有意識地收緊腹部有助于恢復小腹的緊實度，減少多余的脂肪。

平板支撐:鍛煉全身，訓練毅力，瘦身全身。隨著堅持時間越來越長，帶來的喜悅和滿足是無法用語言來形容的。

4.兼職副業

全職媽媽在家帶孩子，可以利用閑暇時間做一做網上的副業，時間自由靈活的那種，賺點生活費零花錢會很開心和滿足。

很多媽媽不知道有什么可以做的，這里小編給寶媽們提供一個渠道，正規免費，大家按流程步驟去操作就可以了。

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這里，我就不一一舉例了，真的太好用了，高省除了可以自用省錢外，還可以像我一樣去推廣賺錢，目前此款軟件剛剛嶄露頭角，市場無限巨大，推廣出去就有收益，純純的躺賺收入！

以下是高省的兩個賺傭獲利方法：

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由于這個軟件是剛起步的，正是最好的紅利時機。而且好多地方都已經開展地面推廣，像超市、商場、電影院、工廠門口等地方都有人做宣傳。

目前高省正在全網招募優惠券群主，如果你帶孩子，沒時間看手機，如果你在上班沒時間發朋友圈，這都不是問題，高端機器人綁定自己頭像，自動發圈，圖片、視頻、文案都是真實的買家秀精心編輯的，完全感覺不出是機器人。

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具體申請條件公司正在制定中，后面我們會發布到高省APP里，敬請期待！

1.高省怎么申請？

高省申請注冊應用步驟

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5.觀看紀錄片或TED演講

經常看紀錄片的女生，會讓自己的格局和眼界打開，同時發現新的世界，治愈自己的挫折和悲傷。

經常看TED演講的女生，可以提高自己的英語水平，從很棒的人身上學到很多新的東西，也可以越來越好的遇見自己。

6. 斷舍離

有時間的時候，來一次斷舍離吧。

從復雜到簡單的過程，本身就是治愈的。

清理掉不必要的東西（包含物質，社交，情緒等），人生才能清清爽爽地繼續前行。

7.皮膚護理

寶媽們是不是這樣:

整天穿著睡衣，頭發胡亂扎著，刷牙洗臉都只是匆匆忙忙，懶得打扮自己，更別說護膚了。

不要說沒有時間。其實你只是懶而已。

難道你不想讓其他寶貝媽媽看到你，驚訝地說:“你有這么大的孩子？我真的看不出來！”

難道你不想讓別的孩子羨慕你的孩子說:“哇，你媽媽真漂亮！”真的嗎？

從現在開始，請好好對待自己的皮膚，洗臉，涂護膚品，敷面膜。

堅持護膚，不做邋遢的黃臉婆，不僅僅是為了女人取悅自己，更是為了女人對自己的喜愛和尊重。

會越來越清楚自己的目標，擺脫迷茫、頹廢、懶惰、自我消耗的自己。堅持下去，你的人生會有很大的改變，一步一步走向更好的自己。

8.休息

不是只有不停的學習和工作才能提升自己。

有時候累了，休息也是必要的方式。

不要把自己逼得太緊，適當放空自己休息一下，恢復精力，這樣才能更好地應對前方的未知。

只有健康的身體才能支撐我們有走下去的資本。永遠記住:健康第一！

你在碎片時間做什么？請在評論區告訴我。

從今天起，下定決心從零開始，和孩子一起成長！

本文作者：高省APP古樓團隊&聯合創始人蓓蓓導師（19980730050），霸屏找古樓，價格低效果好，專注網絡推廣13年，累積精準引流過千萬。高省創始邀請碼110000注冊后，后臺可以聯系我，送2皇冠，送萬元推廣大禮包，送百度霸屏、強勢引流技術！