訓練營已經到第三周。從第一周的期待,再到現在的心靜如水,我的收獲是如何控制自己那顆焦慮的心。
這個星期的早起堅持的很好,都在5:50左右起來,每天鬧鐘響都沒有太多猶豫就爬起來了。早睡了三四天,而后因為孩子不肯早睡,導致我也越睡越晚,每天睡覺前都要煩躁的上演大武生。這周自控的地方有很多,但是依然在失控的地方也不少。
定的一周看書100+頁的計劃完成,一周運動兩次的目標沒有完成。更多的是,雖然自控雖然冥想,我這兩周的心理狀態明顯都不太好,情緒持續低落。
經朋友幫忙分析,也許我該停下來,想一想,調整一下成長的評估標準,調整一下提升計劃。
是的,有時候不停下來回顧來路,眺望遠方,是會迷失在趕路的過程中的。