當我學會愛自己生活的時候，我的第一感覺就是自己的以前好傻，當過去的都要過去了，后悔也無濟于事。更重要的是以后好好愛自己的生活。

你簡單了。生活就簡單了。生活簡單了。就會輕而易舉的愛上他。

清晨，五點起床，簡單的洗漱后，跑到操場上，開始鍛煉身體。走上幾圈，亦或是慢跑上幾圈，一路下來，大汗淋漓，這種釋放是一種運動后的輕松。舒展一下身體，來到健身器材那里，壓壓腿。

看到有一個正在壓腿的老大爺，和他攀談了幾句，看上去很精神的樣子，他竟然74歲了，讓我很是吃驚。心里暗想，自己到這一把年紀的時候，是否也會像他一樣精神抖擻？！

早晨鍛煉身體的基本上都是年紀大的，像我這樣20來歲的年輕人，微乎其微，看到他們向我投來不知道什么樣的眼神的時候，我還是有點不好意思。原來，他們說像我這樣的年輕人，真的很缺乏鍛煉，在這里看到我，感到很驚訝。

是啊，我們年輕，是有大把的時間去揮霍，可是，健康最重要。

你可以晚上追劇、玩游戲到半夜，然后早晨睡到自然醒，或者睡到不得不起來上班的那刻。但是，一直這樣下去，我們的身體透支到一定程度的時候，不堪重負，誰又來為我們的健康買單？

到時候，我們要花相當長的時間來修復我們身體出現的漏洞。那個時候，我們會為現在的不合理透支感到后悔莫及。

記得讀高中的時候，學習壓力很大，吃的也不好。給腸胃帶來了負擔，最終導致腸胃紊亂的一發不可收拾。導致這幾年以來，我深受其害。身體一直不舒服。就在前幾天，我去看老中醫的時候，他說我沒有什么大礙，就是紊亂，調節調節就好了。

我把這樣的情況向我開中醫診所的同學，描述了一下，我說：“如果，讀高中的時候不那么賣力，也可能就沒有事兒了。”他來了一句：“即使你不讀高中你還是會這樣？”

然后給我甩來了六個字：“剪枝蔓，立主腦”。但是當時我還不知道這是什么意思。他告訴我，不要想太多，想的太多你的身體就會造反。

是啊，生活原本挺簡單的，往往人們想的過于復雜，讓原本可以生活在快樂中的自己，天天陷入不可開交的憂患之中。

生活，就要簡單。

在物欲橫流的當今，能保持一顆簡單的心境是難能可貴的。之所以，現在的人不快樂，往往是因為自己想的過于太多了，當自己想象的和現實差距過大的時候，自己就會生活在不快樂之中。

熱愛自己的生活，就要

鍛煉身體+一直讀書+好好吃飯

1、

鍛煉身體，當自己愛上鍛煉的時候，你的身體就不會出現這樣或者那樣的問題。“流水不腐戶樞不蠹”，當然了，所有付出的鍛煉都是為了自己。不要等哪一天，你的血壓高了，血液稠了，脂肪多了的時候，才想起鍛煉來，到那個時候，就晚了。

所以，為了我們能夠有一個健康的體魄，堅持鍛煉，從今天開始。

2、

“腹有詩書氣自華”經常讀書的人，心境會很好，心態也不差，遇到事情不會自己在那里鉆牛角尖，而是積極的去面對去解決，而非抱怨。

堅持讀書吧，當你走進圖書館，面對琳瑯滿目的圖書時，你會感覺，自己的無知。那么多人一直走在讀書的路上，而你在原地踏步，你會覺得自己在不就得將來你會out了。

3、

“民以食為天”好好吃飯，才有力量去鍛煉。去讀書。去思考。給我們身體補充更多的能量。

好好吃飯。好好對待我們的胃。

愛生活，今天是我們一生中最年輕的一天，不容許我們浪費，我們就要讓它充實而美麗，簡單而真實。

當我們真正愛生活的時候，能感覺到，即使是鳥的叫聲也能夠給我們帶來一種發自內心的幸福感······

其實，生活很簡單！