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大學畢業，體重整整胖了10斤。造成長胖的原因在于：每天下晚自習后，喜歡和同學結伴去超市買各種零食，平均2天買一次。大二、大三忙學生會的事情，經常沒空吃晚飯，經常餓的饑腸轆轆的用可樂來充饑。記憶最深刻的是大二的夏天開始穿短褲，試了幾件，全都穿不上。同班原先比我胖的同學，此刻居然比我瘦了，連我穿不下的褲子都能穿上。就這樣瞎吃的度過大學兩年，體重很“給面子”的胖了10斤。
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我跟現在的男朋友談戀愛之后，體重胖了5斤。男朋友心疼我有時候加班沒時間吃飯，于是買了各種酸奶、牛奶、餅干等。我錯誤的認為這些都是健康食品，多吃無妨，殊不知每天多攝入了身體所需的多余熱量，故而有了前面文章里“幸福肥”的說法~
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有空我會選擇跑步，偶爾發個圈，朋友評論：依然是個胖子。除了邁開腿，如何吃也很重要。現在每天中飯我會選擇盡量少油的食物，減少攝入較高熱量。吃飯之前先喝湯，米飯控制在半碗內，盡量達7成飽。后期會考慮記錄每日飲食內容，也會嘗試在家做飯帶到公司去吃。
我的目標：合理飲食1年，一年減重5公斤。
