清明期間，和朋友曾聊到一個話題，是關于如何閱讀的。
朋友說，我也想好好讀書，可是一拿到國外的書，特別是理論性比較強的書，翻開幾頁就犯困。而看一些故事類的書倒是覺得體驗不錯，不知道如何破？
遇到這個問題，其實不是一次兩次了，不光是我身邊的朋友，甚至兩年前的自己，也是一樣。當我拿起一本類似《影響力》、《高績效教練》、《商業的本質》及《從0到1》等類型的書時，很興奮，因為各種推薦和豆瓣評分，都是高分；且又很多大腕兒推薦，覺得應該內容很棒。
但又特別郁悶，因為大多數時候的情形是，閱讀上幾頁就感覺很吃力，犯困，思想拋錨。完全找不到別人分享的那種心流的體驗。
曾經一度懷疑自己的理解能力，是不是智商捉急，理解能力太弱，亦或是牛人寫書都是這般深奧難懂不成。
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后來，隨著時間的推移和閱讀涉獵的增多。在眾多的關于如何閱讀的書籍中，尋找到了一條行之有效的方法。
現在回想起來，并沒有多少訣竅和不可告人的秘密。無非是養成一個好的閱讀習慣。
好的行為是需要不斷強化，才能形成習慣。
閱讀、理解、演講、表達及分析等也都是如此，需要大量地進行刻意練習，才能將一個陌生的東西，最終與自己融會貫通，形成自己的習慣。
閱讀這類書籍的時候，也同樣遵循這樣一個法則。你的思考方式和認知模式，決定了我們對事物的理解程度。
因此，在我回答怎么更好地閱讀前，我們需要先了解清楚什么東西在支配著我們的行為。
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在心理學里經常提及到一個內容，我們的大腦結構中，分布著大量的交叉縱橫的溝回，而這些溝回不是簡簡單單的生理結構，而是在日積月累的生活中，用行為不斷地刺激大腦的反射區而形成的不同的神經通路。
我們每一個個體的大腦溝回，都不盡相同，很大的原因就在于我們的經歷的千差萬別。
而你所經歷的，將會影響你思考和判斷，漸漸地將從前的認知中完全不相干的兩個點，鏈接起來形成回路。也就是我們所謂的條件反射。
反射的建立，其實就是神經回路形成的過程。每個人的理解能力和認知水平的差異，就是來自于各自建立了自己覺得合理的反射。
比如說，1+1=2，對于我們每個人來說，似乎都不用思考就能給出答案。因為我們日常中，從小時候開始，幾乎天天都要面臨類似的算法，你的大腦已經習慣性地得出這個結果。
但是，對于做一套PPT、分享一個觀點、維護一個微信公眾號等，這樣的事情，每一個人做出來的就差異很大。每個人面臨同樣一個復雜程度較高，需要更多通路來支撐的事物時，大腦的運行和我們潛在的算法，就會潛意識地影響我們的創造和發揮。
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我們再回過頭來，分析關于國外（特別是歐美）的作者，在撰寫這類成長類、方法論、管理學、投資理財、心理學類書籍的時候，他們的理論首先是基于科學的態度來進行撰寫的。
所謂的科學態度，說得直白一點，就是你所有的結論或者思考，一定是有理有據。這還不夠，而是所有的結論，更應該建立在大量本的、隨機對照、可重復實驗的研究基礎上來分析的。
這樣總結出來的結果，不一定是金科玉律，但是是通過縝密嚴謹的推理和研究得出來的。
因此，邏輯性、嚴謹、實驗研究、推理論證等，是這類書籍普遍具有的特點。
可是，我們日常看慣了的都是雞湯文。
雞湯，就是想當然的給出一個看似正確，實際是帶有偏見的、個人經驗性、站不住腳的、甚至是特殊或極端的例子得出來的結論，這樣的論調能讓大多數普通人所吸引，也能迎合大眾的口味，但是缺乏邏輯性、空洞、不具有普適性的言論。
這類文章，更容易被我們理解和接受，似乎句句良言。也正是聽起來順耳的東西，可能不斷地麻木我們的思想，形成一個不那么費勁就能得到的結論。
比如，“十年努力，不如和大神一起共進一次午餐”，“女人最大的成就就是找一個好男人”等類似的標題。結論非常直接，也舉幾個例子，但是它不具有科學的態度。也更容易誤導人。
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現在，我們做了一個小小的區分。也就是說，有科學態度的書籍，具有典型的特征就是嚴謹和邏輯性強。
那么，我們想要順利閱讀并理解，就需要有同樣的思維才有可能和作者共鳴。
在《如何閱讀一本書》里，作者專門介紹了如何閱讀不同的書。書中，作者把閱讀分為了四個層次：
1. 基礎閱讀：讀一些故事書之類的閱讀
2. 檢視閱讀：速讀，快速瀏覽了解書的大致內容
3. 分析閱讀：用自己的思路分析作者想要表達的內容，理解于歸納的過程
4. 主題閱讀：高級閱讀，讀者圍繞某主題，主動去閱讀同類書中不同作者觀點，綜合分析
在今天談論的非故事書，即理性論述、說理性、教育類書中，我們更多的是需要將這個幾個閱讀的方法聯系起來。不斷地聯系自己的閱讀能力，最后形成自己的閱讀方式。
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下面就來談一談，今天想分享的主要內容。如何閱讀？
在我看來，讀一本這一類的書，我們想要既不枯燥，又能從中學到理論，還可以養成一個好的習慣，讓自己的閱讀速度變快。最后形成高效閱讀一本書的習慣。刻意通過五個步驟來實現。
這五個步驟，也是我這兩年來一直在用，并且對我的閱讀有很大幫助和改善。同時對閱讀的認知頁發生了很大的改變的方法。
具體來看一看這五個步驟的內容。
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第一步，快速瀏覽本書的基礎信息
拿到一本書，先用十分鐘的時間去了解。比如《稀缺》，我們先要看一下作者的簡介、目錄、每一個章節的標題、相關推薦、序言。
通過這些基礎信息大致可以清楚，這本書到底要講什么，要解決一個什么問題？分多少章節來論述？章節之間大致的邏輯是什么樣子的？
前期，可以用一張白紙，做一個粗略的思維導圖，畫一畫這本書你了解的框架。
第二步，選讀一部分內容，嘗試去理解
不要直接開始從第一章，逐字逐句往下讀。這樣很難進展。可以嘗試從目錄中，找一章節，你覺得感興趣的話題，比如《稀缺》中關于“窮人的管窺心態”的內容你很想了解，那就翻閱到這一章節，嘗試去讀上兩段內容，感受一下，作者的寫作語言以及用詞和表達的方式是什么樣子的，采用的寫作手法以及在下結論或者舉例的時，都是什么樣的方式。
這樣可以用10分鐘，大致感受一下作者的思路，你好有一個心理準備。
第三步，番茄計時法閱讀每一章節
番茄計時法，是將我們閱讀的時間，分成一小段一小段地去閱讀。而不是拿著書，就看到哪里算哪里。
比如，根據第二步了解到了作者的語言體系，大致估摸一章節或者10頁書需要用多長時間。前期，可能讀10頁需要15分鐘，那么你可以將15分鐘，設定為一個時間單位，在第11頁方一個書簽，定一個15分鐘的鬧鐘。確保自己15分鐘閱讀完這10頁內容。
這種方法閱讀，可以讓自己精力高度集中，并且把一本書的任務分成若干個可以快速實現的小目標。更容易達成的目標。
如果我們拿著一本書就硬著頭皮啃，很費勁，頁很容易沮喪，因為你會發現讀不動，好幾天了還是才讀幾頁。
而番茄計時法，分段閱讀，可以讓你更容易堅持去讀。
在每次讀完10頁后，給自己一個小小的獎賞，比如休息3分鐘，或者喝杯水等。這樣可以不斷強化你的正確行為，最后形成一個好的閱讀習慣。
隨著時間的推移，日積月累，你會發現你閱讀10頁或者一章的時間會越來越短。
第四步，回顧性分析全書的主題和觀點
當我們通過番茄計時法閱讀完了這本書之后，真正的閱讀才開始。就像是我們健身舉重、跑步等，都是到了最后的一分鐘才是真正鍛煉的開始一樣。
真正的閱讀，不是你走馬觀花地看了多少本書，而是要用自己的語言，準確的把作者的思想和觀點，解讀出來。
這一步就需要我們，做一個詳細的思維導圖，來回顧分析本書作者的觀點，是如何一步一步建立起來的，再回歸到目錄，用自己的理解來將內容系統性地串聯起來。
第五步，用自己的語言分享給別人
最后一步，也是閱讀最有價值的一步。你要用自己的思考和語言體系，解讀這本書的內容分享給別人。
可以通過寫書評、讀書筆記和找朋友面對面聊天來試圖分享這本書中的觀點。
這樣做的目的，也是強化你對本書的理解和認知。
我在《分享的過程，就是自我完善的過程》里也分享了這一觀點。
你會用自己的語言來表達，同時也會調動之前的知識儲備，甚至會引起你去閱讀同類的書籍。這樣來擴大你的攝入量。也只有這樣，才是真正主動閱讀的過程和理解的過程。
寫在最后
閱讀，是我們現代人都不會陌生的一個話題。
尤其是現在，提倡全民閱讀的時代。但是，口號和想法很好。而行動和方法更加重要。
我們需要閱讀來認知這個世界，我們更需要用有價值的閱讀方式來改善自己的大腦通路。
所謂的站在巨人的肩膀上，在我看來，就是要用巨人的思路去思考。
和優秀的作者對話，也是自我提升的過程。
而在此中，習慣的養成，是需要我們不斷地、持之以恒地進行大量的刻意練習。
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