自從開始跑步，就始終對半馬、全馬存在很強的敬畏之心，感覺只有大神級別的跑者才能完成。前兩天在同事的慫恿下報了個線上的半馬賽，只要完賽就有獎牌的！
從報名開始就開始擔心，因為自己從來沒跑過那么遠的距離，而且聽說要提前半個月開始訓練的、比賽時得及時補充水分和能量，有很多人因為跑這個傷了腿腳的，聽的壓力就更大了，那可是半馬呢，20多公里路一次性跑完太恐怖了！
本來打算路跑的，這樣路線好掌握心理壓力也沒那么大，沒成想高先生這次主意特別正：堅決不同意路跑，不安全。甚至用我給他的唯一一個道歉許愿來要求我，當時真的不開心，差點哭了也沒征得他同意。好吧，反正跑成啥樣算啥樣，完不成就完不成吧！
早上4點20分起床，跟平常一樣喝兩大杯水，本來打算吃塊巧克力(在網上大神們說巧克力補充能量的)補充下能量，剛吃了一口就感覺惡心、嘔吐，果斷放棄！
4點35分下樓，做了一套跑前準備操7分鐘，4點47分開始跑步。
跟平常一樣，第一公里速度8分鐘左右，慢慢的呼吸調整好了，步子也穩(wěn)多了，速度正常多了，ok，就這樣堅持下去吧！
11公里了，按照大神們的說法最好補充點兒能量，拿出準備好的巧克力，剛一口下去就感覺胃抽的不舒服，看來空腹不適合吃這個，唔，還是繼續(xù)跑吧，狀態(tài)還好！
已經過半了，繼續(xù)保持就可以，路上碰到倆跑10的同事，真好，有個伴心理輕松多了。到15公里的時候感覺有點累了，腿腳沉重，每抬一步都得費好大的勁兒，一個平時跑步經常遇到的大叔還說：姑娘啊，不敢跑了，跑這么久小心傷了！給大叔解釋了下情況后繼續(xù)，剛到17公里，就感覺徹底不行了，就想躺下，完全沒動的意識了！
把手機拿出來看一次還不到18，過一會兒再看還不到18，腿真的感覺抬不起來了，怎么辦？好想停，“不然走完剩下的路程吧”當時自己心里真的這么想了，剛走了兩步突然想起前面有誰說過：當你感覺特別累的時候，不要停，哪怕速度再慢也比走路快；一旦停下就再也跑不起來了！
不能停啊，跑10的兩個同事已經結束在拉伸，問我情況，我說還剩3了，其中一個立馬給我打氣，說一會兒一起回家。為了獎牌，拼了！
終于19了，再跑兩圈多就可以停了，勝利在望啊！加油加油，20了，一到這個數字終于感覺到一點點輕松。不用跑大圈了，小圈繞兩圈，21了，好啦，手機一直在手機拿著，就等著熟悉變成21.1，這時的速度已經接近于走了，終于終于，到了，停！
真是一步都不想動了！先發(fā)個朋友圈炫耀下，順便走走！
完成了這次半馬，我只有一個想法：姐真是太牛了，半馬都征服了，還有啥征服不了的？
比較深切的感受：其實準備補給呀，提前訓練什么的，大概只有在正式的現(xiàn)場比賽中比較管用。對于平時經常跑步的業(yè)余愛好者來說，想跑就去跑吧，調整好時間，拿出跟平常一樣的心態(tài)，堅持堅持就完成了！不要顧慮太多！
