? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一.人生真相

一片樹林里分出兩條路，而我---

? ? ? ? ? ? ? ? ? 選擇了那天少有人走的路，

于是我體驗到了完全不同的人生。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----羅伯特.弗羅斯特

1.正確認識人生的痛苦/問題，所得到的三個好處?1.開啟智慧

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.激發勇氣

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.釋放潛能

2.解決痛苦/問題所需最重要的方法?培養自律/延遲滿足感

自律定義:主動要求自己以積極的態度去承擔痛苦解決問題。

@親子:不已自律（如:獎勵，懲罰，脾氣，要挾，，）為原則的管教，不會起到任何積極的作用。

@拖延是病其根源就是無法延遲滿足。

@親子:早期“延遲滿足”的教育和訓練可以將原則內化為一種習慣，受益一生。***父母需要付出時間去照顧.陪伴孩子，了解他們的需求，找到和他們相處.幫助他們的正確方式。***

3.解決問題的基本前提:承擔責任。

?與責任感有關的兩種心里疾病:

? ? ? ? 1.神經官能癥/強加責任感

? ? ? ? ? 2.人格失調癥/不愿承擔責任

@你不能解決問題你就會成為問題。→拓展:你不能找到痛苦的根源，你就是痛苦的來源。

@逃避責任帶來的痛苦=寧愿放棄選擇的自由?“人一生就是不斷選擇的過程”接受這個事實吧！你將獲得自由。

****對自我心靈的認識和發現是每個人的必修課****

*父母無疑是幫助孩子心智走向成熟的的第一位和最重要的導師，而成為孩子合格導師的第一步，就是要讓成人成為一個勇于承擔責任的人，面臨問題不逃避不放棄*